[泳技]本人很廢的自由式泳技影片....

看板swim (游泳)作者 (婊弟.....)時間13年前 (2012/06/30 07:58), 編輯推噓11(11014)
留言25則, 12人參與, 最新討論串1/1
泳技一直都覺得很差,今天野人獻曝把自己不才的自由式影片 給版上大大們看看,看能不能給自己一個進步的方向。 打水真的爛到爆炸XDDDDDDDD 也不知道該怎麼去修正 ,有看過前面很多篇自由式打水心得文。 也知道自由式的冥想意念就是~ 我是一隻鞭子 我是一隻鞭子....... 但自由式全泳 就是整個很走樣... 左腳打水太靈異了(會不會是身體滾轉不夠好,想靠腳力拉回?) 亦或是自以為魚式竹內二拍.. 我自己的臆測是因為我的柔軟度太低,很難在打水時能有效的發力。 只能勤練基本功 打水。 不知道板上大大有沒有好的分解動作練習可以 傳授小弟一下~~ 岸邊踢水,小弟資質駑鈍,遲遲無法領務上乘功力 http://www.youtube.com/watch?v=vFTY9fdndCQ&feature=youtu.be
感謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.28.94

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我覺得慢跑挺有效的 增加協調性柔軟度
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打水應該不只是腳的問題 擺動應該有更大肌群作用
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這哪裡的帝寶呀!沒法專心看游泳!打水平均,大腿累較好打
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拿浮板練三拍打水換氣,再來調手腳配合吧@@
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左腳踢水的時候 注意力放在大腿拉起來,而不是小腿拉起來
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看你的身手我直覺你打腿是故意這樣打 用意何在?
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腳打水應該是伸直的,小腿彎曲就錯了
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這游得很好吧,25公尺划11~13下,效率很好啊
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不過踢水膝蓋太彎了,彎大約30度就夠了
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50約40秒,我覺得算很快了
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以這樣的輕鬆度來說
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手很不錯 腿部控制度可以練單腳浮板打水
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社區能有這樣的小短池真不錯啊,確實沒法專心看游泳,真羨慕
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我想PO影片大概都想展現最好的泳技 但太刻意的結果 根本就知
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這種姿勢維持不久就會鳥掉了 要別人幫忙修正動作應該不要這樣
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也許你不刻意 打水跟本就沒問題 特地用不熟的方法游 這沒必要
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這是我最輕鬆的方式游泳 ※ 編輯: hihibaby999 來自: 1.160.28.94 (07/01 08:43)

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我很確定不輕鬆 最後幾划要上岸你左手很明顯已經沒抓到水了><
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會沒抓到水是有死點的關係 想重新發動是很花力氣的 二手的交
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替不夠SMOOTH 就因為你打奇怪的轟水打法?短距好像很助益 可
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以讓划距變長了 但長遠來說你的腳一直在製造水阻 累不累啊
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手不對稱的游有可能(因為換氣) 打腳不對稱 一下重一下變很輕
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看起來滿不錯的阿~划距長效率好 書裡有寫
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游的不錯唷
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以讓划距變長了 但長遠 https://muxiv.com
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社區能有這樣的小短池真 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1Fxa4i5T (swim)
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