PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 用了浮板不會打水

看板swim (游泳)作者 (累)時間13年前 (2012/08/19 22:07), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
請教各位板友... 剛開始學游泳…上週連浮都浮不太起來…下半身都會下沈… 更不用說打水了…都在水裡打…@@ 上來爬文後有抓到一些問題… 今天去有把平衡重心往頭跟上半身移動…腳終於能浮起來打水了… 但一口氣總是練不了多久…改拿浮板的時候前半身浮力又上來了… 老問題又出現了…我腳又開始浮不起來… 請問單純是我平衡感不好還是我哪裡有問題? 該怎麼改善呢? 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.211.205
推
08/19 22:33, , 1F
挺腰
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→
08/19 22:33, , 2F
翹臀
08/19 22:33, 2F
推
08/19 22:55, , 3F
夾緊>///<
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08/19 23:43, , 4F
補充一下是手拿浮板...我有翹挺啊>"<…明天再試試 QQ
08/19 23:43, 4F
推
08/19 23:46, , 5F
低頭
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08/20 10:49, , 6F
放輕鬆～
08/20 10:49, 6F
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08/20 11:03, , 7F
不要用浮板，沒辦法一口氣就這樣，能多遠就多遠
08/20 11:03, 7F
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08/20 20:03, , 8F
放輕鬆-.-
08/20 20:03, 8F
推
08/20 20:26, , 9F
成年人學游泳 拿浮板打水我覺得是事倍功半
08/20 20:26, 9F
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08/20 20:29, , 10F
我的經驗是用呼吸管練 持續幾週後就找到鞭水的感覺
08/20 20:29, 10F
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08/20 20:30, , 11F
然後要每天用日式坐姿壓腳踝 很有幫助
08/20 20:30, 11F
推
08/20 20:33, , 12F
練打水 沒必要執著用浮板 各種方式都可以都試看看
08/20 20:33, 12F
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08/20 20:34, , 13F
甚至到深水池練垂直打水 都會比浮板容易找到正確發力方式
08/20 20:34, 13F
推
08/20 20:54, , 14F
〝持續幾週後〞就找到鞭水的感覺.....筆記ing
08/20 20:54, 14F
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08/20 20:55, , 15F
真是漫長的時間阿....嘆~~~
08/20 20:55, 15F
推
08/21 10:28, , 16F
推shuckmol的方法
08/21 10:28, 16F
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