[問題] 打水換氣時要怎麼做才能不壓浮板
拿浮板打水前進時要換氣
教練說法是只要動脖子往上抬 然後身體放鬆 嘴巴就可以浮出水面換氣
可是我每次練習換氣讓頭抬出水面時 都要壓一下浮板身體弓起來 才能讓嘴巴浮出水面
教練是建議鼻子吐氣時吐快一點
即使是這樣做可是我還是會壓浮板
不知道有沒有什麼辦法可以解決
謝謝
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