[泳技] 純蝶腰游泳(不用手)要如何換氣呀??--2

看板swim (游泳)作者 (MichaelScott☠)時間13年前 (2013/01/22 21:38), 編輯推噓10(1009)
留言19則, 10人參與, 最新討論串1/1
前兩周PO了一篇文章想知道如何純用蝶腰游泳 然後不用手的輔助來換氣 幾位板友想要連結影片 我在youtube看到畫質比較好的 http://www.youtube.com/watch?v=Mg5BRr81sAM
上面這片在約10秒時換氣 http://www.youtube.com/watch?v=XNXO6jz5Bto
這片從 0:20開始那位男人 他也是手只有伸直不動 因為上面的動作是total immersion的分解練習動作之一 想知道要如何像他們那樣換氣 不然我練蝶腰不到10M就要踩地站起來換氣了= =.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.64.162

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用嘴巴換氣
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樓上你....廢話嗎= = 如果你認真的話 還是謝謝啦= =
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我目前再練蝶式 一開始都是大力的給他划蛙手+蝶腰
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習慣後慢慢的蛙手可以越來越小也可以換到氣
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但是只純蝶腰不加手換氣還是有點難 然後我就直接練蝶手了
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我覺得就是多練習 多喝幾口水就可以做到了
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有些動作是必須等到水感很好的時候做起來才比較順
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蛙手蝶腳先練 將蛙手越收越小 最後就會變這種換法
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一樓,我都用鰓換氣
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就只是單純的抬頭吸氣,你注意影片中肩膀與頭的位置
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幾乎是貼在水面上,只要稍微抬頭,嘴巴就能出水吸氣
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只是可以吸氣的時間很短,掌握不好就是多喝點水罷了
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蛙手目的是要延長嘴巴出水的時間
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做一個"極小"的蛙手 可以順利支撐抬頭引起的下沉
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我也是游很久有水感後突然就會了
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只控制手掌的角度也可以延長換氣時間
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謝謝大家唷~ 我想第一步還是直接苦練 謝謝站內信~~
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手簡單搖個櫓就行 比小蛙手還要小
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身體本身就要水平 平常換氣也不要太大角度浮出水面
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文章代碼(AID): #1G_fP4bC (swim)
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