[問題] 到底是過熱還是缺氧?

看板swim (游泳)作者 (大隻)時間13年前 (2012/11/09 10:06), 編輯推噓3(307)
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自從大二停掉到最近開始復游之後, 常常在游差不多0.5KM時, 體溫就會高到一個極限 雖然說感覺是還好, 但那段時間就會感到有點乏力, 結果繼續游下去, 體溫就漸漸降下來 有可能是我的的錯覺, 這時候頭就會感到有點腫脹感, 之前還會有頭痛的感覺, 不過, 接著游的這幾天就只剩腫脹的感覺, 最後游完1KM整個人是燙的...泡在水裡會感覺很冷. 想請問, 有人知道這是什麼原因嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.113.15

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很正常吧 天氣問題 冬天就算室內 水和陸地也是有溫差的
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如果不適應或體質很差 自然問題多多.......你想看看天氣
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冷時游泳池幾乎冷冷清清沒人 原因無它 底子不夠游起來不
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舒服 自然想去的動力念頭大打折扣
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解決辦法就是別游太久要減量 注意保暖 但不要沖熱水澡
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11/09 14:03, , 6F
找水溫低一點的泳池吧 天氣冷很多泳池都加溫太高
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嗯, 主要也是覺得一開始游感覺水好像就是熱的, 這樣看
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來要考慮一下分段游了...OTZ
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11/09 16:53, , 9F
太心急超過體力負荷
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11/10 10:06, , 10F
有可能是太久沒游,有大量脂肪可供燃燒 XDD
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文章代碼(AID): #1Gd6KpDs (swim)
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