[徵求] 星期一晚上去北市中正運動中心游泳
意者站內信囉!^^
運動還是要定時定量的好..
游泳是小時候學過~但是中間又再努力想要練好~
畢竟游泳對身材和體力的練習都不錯...
目前可以自由式游得比較順 雖然難免還是會喝些水或是嗆到..
希望的目標是可以連續500M不要停下來..
找個人一起可以比較有動力~ 大概游個1小時左右 就會去烤箱/SPA
休息約半小時再最後游個幾趟 ..昨天就待了一個晚上
謝謝 ~因為工作的時間 目前就一週一個晚上
周一的時間點 人不會太多~現場還有游泳班的人 也不會太冷清..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.0.45.192
推
11/22 22:38, , 1F
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