[問題] 看選手起步的那個腳

看板swim (游泳)作者 (bryant)時間13年前 (2013/05/19 00:24), 編輯推噓3(301)
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之前不曉去哪翻出飛魚訓練他的那個腰跟腳的方式影片,是在泳池正中央一直用蝶式的 腳讓自己飄在水上。 想問的是那個腳怎麼學,怎麼練,怎麼用? http://www.youtube.com/watch?v=db5fw3eo44w
就是選手們入水後浮出水面前的那個腳要怎麼用? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.163.194.27

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先把打水練的軟Q,在來兩隻腳同時打水你就用的出來
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先練蝶腰 建議要訓練核心肌群以免傷腰
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陸地上練街舞的WAVE XDDDDDDDDDDDDD
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扭久了 水中就跟著WAVE波動就對了
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文章代碼(AID): #1HbwjNLN (swim)
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