[泳技] 終於自拍了 2 自由式 蝶式

看板swim (游泳)作者 (c1021c)時間12年前 (2013/05/22 22:59), 編輯推噓7(7012)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/1
上次自拍至今大概過了一個多月吧 雖然有再自行練習但好像姿勢就停留在目前 這個階段 感到最近泳池越來越多人了 所以趕緊就自拍一下 自由式: 好像游到類似TI的 "禪滑行"這個階段 我好像就大概是這樣鬆軟的游法 改變不 會很大 頂多就腳多踢一下水 蝶式: 這個自學比較無從說起 就覺得出水 入水 腳踢水的部份有點緊湊 有時好像會踢得過快 手來不及出水 頭在水裏時 屁股有些微露出水面 但又不是很多 總之就是自己瞎摸索就是了 https://www.youtube.com/watch?v=nJr-v3iI4dY
自由式 https://www.youtube.com/watch?v=KRVF0T_Eq08
蝶式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.146.77

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喔喔…捷式"抬頭"換氣那瞬間,雙眼會射出金光!好帥
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不太走水
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哈哈,1F幽默~
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蝶式感覺身體力量沒有出來
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自由式練習http://ppt.cc/y2Ys 這個動作,把這個動作
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要點就是手肘不要偷跑的抓水。
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蝶式入水後要往前延伸,目前你延伸不足,你可以參考
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#1GDUa1ri 這一篇,另外你做壓胸的時候刻意的把屁股一
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下,壓胸會做的更好
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自由式主要思考怎麼不讓動力斷掉 每次的重覆加速看起來
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一派悠閒但游長很累 蝶式應該是TI流的 水感是有但要進步
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蝶腳多練習
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上面是大陸論壇topswim看到的
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我覺得很厲害 XD
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自由式划手的速度 太...慢了 感覺頓頓的 尤其是插入水面時
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蝶式 上半身 划手入水後 有打開跟延伸嗎?? 下半身蝶腳很死
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自由式應該要加強手入水,身體轉動,還有踢腳的配合時間
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文章代碼(AID): #1HdDrQxJ (swim)
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