[討論] 用呼吸練心肺？
今天我去游泳的時候
看到旁邊有人在教如何利用游泳增強心肺....！？
他的說法是
當你游的很喘，要停下來休息時候
吸一口氣，然後蹲下來，在水中用鼻子吐氣
一直吐....吐到肺一點空氣都沒有，在起來吸一口氣....
循環這樣的動作
這樣練習，就可以增強心肺....
大家覺得這是可行的嗎？？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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