[問題] 請教蛙式入水ＱＱ
想請教一下版上各位大大
小弟泳齡大約 六年
基本上都是自己摸索上youtube看影片之類的
主要項目是蛙式，50最好成績36.2秒左右
最近遇到一個問題一直無法體會
就是蛙式的上半身入水
請別人幫忙看一句話來說的話就是
「手插很快、可是沒有前衝的感覺」
可是我自己是覺得有壓背Ｏ＿Ｑ
手入水的姿勢的話我是像是山字形
手肘沒有很靠近夾 (因為我覺得會夾到胸部＠＠)
就是一直戳戳戳，速度的話一直快不起來 有點卡住了
超想要那種像是奧運的漂亮入水動作
可是我的好像就是上來下去而已 沒有前衝的感覺
划手的話我是先慢慢開到比肩寬寬之後快速抱水
腳的話算是比較小一點的蛙腳，可是柔軟度不好，跪坐下不去
＠＠ 我也不知道該怎麼改善
還望請大家指導
感謝
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show me your fly and i'll show you my breast !
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.33
推
11/11 14:43, , 1F
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