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[問題] 水溫一問

看板swim (游泳)作者 (aplomb)時間12年前 (2014/01/29 02:34), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 3人參與, 最新討論串1/1
請教版上大大 小弟最近因為常去的泳池過年前提早休息 到了北市松山運中心的深水池去游泳 一下水就很不習慣感覺水溫很低 上岸時 問一下救生員 水溫 23度 有點感覺不太到自己的末梢神經了 昨天去了新北市 新莊的運動中心一樣是去游深水池 感覺更冷 上岸時一樣問了救生員水溫 水溫 20度! 抖～～ 請問各位版上大大 水溫低於25度 大家是照常下水練習還是會選擇下次再來呢？ 還是改其他泳池？ 這二次游完感覺身體很冰 不是很舒服... 我游2000m 37min內 不休息 因為不想停下來 感覺會冷到抽筋... 查了一下比賽的標準是25~28 °C ( 77–82 °F) 深水池一般都是這樣的水溫嗎？ 感覺這麼大的泳池擺在那裏 不游很可惜 游了又不太舒服 水溫這樣感覺很刺骨 特別是新莊的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.98.204
推
01/29 10:54, , 1F
水溫20度以上游40分鐘，多游幾次習慣後應是可以適應的
01/29 10:54, 1F
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01/29 10:57, , 2F
還是說你很瘦呢?如果體脂在10左右，也許比較困難
01/29 10:57, 2F
推
01/29 18:46, , 3F
23度 就算是像我一樣會游的大胖子 也是會感覺到太泠 不
01/29 18:46, 3F
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01/29 18:47, , 4F
好游熱 因為當水的溫度跟人體的體溫差距到一定程度時 不
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01/29 18:48, , 5F
用考慮體脂 大家的感受都是差不多的 最佳的水溫是26 27
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01/29 18:49, , 6F
度 超過30度的水溫對會游的人就過熱了
01/29 18:49, 6F
推
01/29 18:52, , 7F
要適應低溫 沒什麼別的辦法 就是硬著頭皮去適應他 但我
01/29 18:52, 7F
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01/29 18:53, , 8F
覺得過冷的室內池完全沒有花錢進場的必要 當然如果免費
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的話就另當別論了
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01/29 23:19, , 10F
如果真的太冷就別勉強去游了~如果從秋天那時就開始游到現
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01/29 23:19, , 11F
在~就算17~20度也都還OK~但是沒有循序漸進就不要勉強了...
01/29 23:19, 11F
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