[問題] 酸痛

看板swim (游泳)作者 (sea212)時間11年前 (2014/05/28 15:59), 編輯推噓2(205)
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今天要游第二次的時候 不知道為什麼游的時候 頭很痛肌肉也很酸痛 最近是睡不好 早上游完吃點東西會睡醒來再游 但是今天很不舒服 有人會這樣嗎 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.25.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1401263987.A.82A.html

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我是憋氣不習慣的時候會頭痛,酸痛會不會是太用力呢?
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我游的不快阿,除非有人要來撞
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頭痛是因為太久沒有氧運動身體的正常反應,肌肉酸痛也是,
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持續多動幾天休息足夠就會改善了
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我每天都游耶
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踢用力不一定會快…我都被悠哉的阿婆超車Σ( 뀠△ 院||)
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05/28 20:08, , 7F
那應該就是睡眠休息品質不好or不夠的問題了
05/28 20:08, 7F
文章代碼(AID): #1JXPTpWg (swim)
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