PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 腳不太能出力

看板swim (游泳)作者 (sea212)時間11年前 (2014/06/08 18:16), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 6人參與, 最新討論串1/1
腳有點扭到不太能出力 我只會自由式 且愈游愈冷 可能游的慢吧 膝蓋會痛 也不能跑了 最多游快1小時就上來了 可是能游的時間不多 想問這樣消耗的熱量多嗎 體脂現在增到24.5了 好像一直增加 奇怪的是就是小腹消不掉 我問人家說用肚子跟腳的力 可是我的腳沒法出力多半是靠手的 怎麼辦 且現在游泳的人多 常常被撞到 想問一下矽膠泳帽怎麼樣才不會游到一半飄走 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.25.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1402222601.A.8EC.html
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06/08 18:30, , 1F
練習踢水很重要，儘量大腿跟臀部用力
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吃的要控制，不是只游泳就會減
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06/08 22:12, , 3F
矽膠泳帽游到一半漂走@@? 有把整頂戴上去嗎?
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有,可是有時泳鏡太緊還是有空氣,他會自己膨脹,或者我踢牆y
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06/08 22:25, , 5F
泳帽帶錯邊啦，矽膠泳帽的線要要和矢狀面平行 fish
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推
06/09 21:24, , 6F
沒人推 我幫你推一下 游泳不該只有挫折或是得到更多的
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06/09 21:27, , 7F
傷痛 會游泳是比不過愛游泳的 因為後者有愛 有無限可
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能性 常游泳一定會有領悟到什麼 這一定可以改變自己
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推
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如果說你只會這一項運動 但進展又不順利的話 我認為你
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要找出問題所在 這個問題似乎大家很難幫的上你
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推
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我覺得游泳有問題很好 可以讓大家集思廣意 但你知道的
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面對水這種東西 我的體認是答案可以說是 也可以說不是
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推
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你一定要相信 水可以改變你
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水不冷游久腳會麻
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推
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1.腳不動游自由式. 2.用蝶式的腰游自由式
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06/10 22:51, , 17F
我是有看到有人夾浮版在游,蝶式的腰看不太懂
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