[問題] 自由式六拍打水的節奏?

看板swim (游泳)作者 ( )時間11年前 (2014/07/12 22:28), 編輯推噓4(4016)
留言20則, 7人參與, 最新討論串1/1
故事是這樣的, 我本來跟大多數的人一樣是學六拍打水,每拍踢的一樣重。 後來兩三年前,在這板上看到兩拍打水之後,再加上溫帝糖版主的指導,就學起來, 節奏是滑右手時踢右腳,左手踢左腳。 想不到游起來還比六拍快,可見我的六拍是在亂踢。 最近我想要把我的六拍學好,就想說是不是要效法兩拍打水, 也就是三拍中有一拍比較重。 我試了幾下,身體可以很自然的在右手開始滑時踢左腳,左手滑時踢右腳。 可是這樣的重點拍跟兩拍踢水是不一樣的,而且游起來也沒有比較快。 今天不小心試出來可以右手開始滑時,右腳踢比較大力,左手滑時左腳大力。 也就是重點拍跟兩拍打水是一樣的。 不知道我這樣亂試是不是對的阿? 1. 6拍打水有沒有重點拍? 2. 重點拍跟手怎麼配合? 謝謝大家的指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.87.234 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1405175316.A.5B7.html

07/12 22:50, , 1F
全重拍 全輕拍 一重兩輕都可以 重點是一天打算練多少?
07/12 22:50, 1F

07/12 22:55, , 2F
溫帝糖版主說話了,一個星期只有時間自由式1600m
07/12 22:55, 2F

07/14 13:32, , 3F
右左右、左右左
07/14 13:32, 3F

07/14 15:23, , 4F
既然後者測試身體可自然右划左踢 左划右踢 怎不持續練??
07/14 15:23, 4F

07/14 15:25, , 5F
然後你說踢六下比兩下游得慢 隱性代表腳阻水>推力
07/14 15:25, 5F

07/14 15:26, , 6F
踢得越少 水阻反而少 幫助了雙手划水的推進
07/14 15:26, 6F

07/14 15:27, , 7F
踢水就像版主說的全重 或 全輕 我不建議你去想什麼哪下重
07/14 15:27, 7F

07/14 15:27, , 8F
游得時候還要去想該左腳打重了 該右腳打了 不是很暈嗎
07/14 15:27, 8F

07/14 15:28, , 9F
打到後來就變亂打 右右 左右 左左 然後就想到就打嗎?XD
07/14 15:28, 9F

07/14 15:29, , 10F
還有一個問題就是..有些人腳不好 反而把重點擺在兩拍法
07/14 15:29, 10F

07/14 15:31, , 11F
打得力道變重 讓下身浮一些 就當自己游的是魚式
07/14 15:31, 11F

07/14 15:31, , 12F
但我還是沒很想戰魚式 只是剛好聊到講一下XD
07/14 15:31, 12F

07/14 15:55, , 13F
我現在就是一直打水 完全無法體會到是右划左踢或左划右踢
07/14 15:55, 13F

07/14 15:55, , 14F
我覺得自己游得很慢 1km要35-40分(加喘的時間)
07/14 15:55, 14F

07/14 15:56, , 15F
我在想 是否腳跟手不協調導致?實在不知道該怎麼體會幾拍
07/14 15:56, 15F

07/14 15:57, , 16F
是繼續游下去就對了 還是需要用什麼方式調整呢?
07/14 15:57, 16F

07/14 15:58, , 17F
原po不好意思 借我在這問一下XD
07/14 15:58, 17F

07/14 18:14, , 18F
常踢就是了,至於那下重那下輕就是靠身體感覺,總之就
07/14 18:14, 18F

07/14 18:15, , 19F
是忘了打水就是了,身體自然會抓到節奏
07/14 18:15, 19F

07/15 04:16, , 20F
推踢腳順其自然 浮板打水練成熟了 亂游都打的有效
07/15 04:16, 20F
文章代碼(AID): #1JmKOKMt (swim)
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