[問題] 蛙式游很久,自由式一下就累,為什麼

看板swim (游泳)作者 (春日部)時間9年前 (2016/07/31 19:10), 編輯推噓4(5110)
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不知道有沒有人跟我有一樣的問題, 我游泳已經一段時間了, 每一次大概都游1000到1500公尺, 用蛙式的話可以都不停一直游, 但用自由式不到100公尺就累了, 有差這麼多嗎?還是我姿勢有錯誤? 另外問一下100公尺三分鐘會太慢嗎(蛙式)? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.229.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1469963401.A.FCE.html

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置底文
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其實蛙式很累....
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不常游自由式+持續用力+氧氣攝取不足
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自由式其實腿少打一點可以游很久,你的划頻大概是多少?
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很想知道
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就使用的肌群不同阿 捷的肌群你沒鍛鍊到
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{正確姿勢的情況下}
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1.你每天都會走路,都會鍛鍊到腳。但你每天都會鍛鍊手嗎?
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2.腿跟手哪個比較粗。
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3.從小練的游泳選手,是不是有所謂倒三角。
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綜合以上三點去思考,為什麼我自由式容易累。當然了,換氣
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跟動作和會不會前進,也佔了很大一部分。
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若有需要解惑的部分,也歡迎來信。
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我也是,而且划水好累,大概手臂弱肌><
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感謝各位解答,我後來看一下影片,原來是我手滑水的
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姿勢錯誤
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文章代碼(AID): #1NdTo9_E (swim)
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