[泳技] 蝶式姿勢請教

看板swim (游泳)作者sbeagle (山大王的幻想N N)時間7年前 (2018/08/12 13:43)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

我是否已經詳讀置底板規：是基本資料：性別：男年齡：36 身高：189 體重：86 體脂： 17 % 自拍泳姿影片連結 https://goo.gl/SqRw4t 下雨天自己架設拍攝練泳資料：練泳時段：平日中午練泳環境：50米長池同一泳道使用人數：0人(泳道人數多寡將影響測定成績) 每周練習次數：2-3 次每周練習總量: 1200-1500 米成績測定： 50捷秒數/划手數： 42 秒/ 下(近期測定) 平日訓練內容： 50米蝶腰蛙手*4 50米雙手在後蝶腰*4 50米水下蝶手加蝶腰*4 50米自由手加蝶腰*2 50米蝶式*3 休息時間沒固定，體力恢復就開始，練完大約快一個小時日常作息時間：（睡眠、工作等時間及練泳前進行之活動）午晚班，大多利用中午上班前練習生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）上班族健康狀況：（填有者請概述病況）骨骼疾病：(無) 心血管疾病：(無) 遺傳疾病：(無) 其他疾病或舊傷：(無) 其他運動習慣：健身球類特殊習慣：(無) 目前遭遇的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）之前蝶手出水面往前擺時手肘都會彎曲，尤其是換氣的時候，這次拍的影片則是發現左右手高度不同，手肘彎曲似乎比較沒那麼明顯想請問該如何改善換氣是否會出水面太高手擺的高度是否會過高謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.164.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1534052605.A.62A.html