[問題] 游自由式25公尺就很喘

看板swim (游泳)作者 (下麵給妳吃)時間6年前 (2019/11/15 16:50), 編輯推噓18(18015)
留言33則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳 好不容易學會自由式換氣 結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死 然後手很酸 一定要喘一下才能夠繼續游下一趟 但是看隔壁的大哥大姐每個都一直游幾乎沒再停的 想要請問可能遇到的問題是什麼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.6.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1573807801.A.A9B.html

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應該問題很多,可能有影片比較好
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體能沒練到也可能有差 幾年前重拾游泳時我也是游一趟
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就在喘
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我看我朋友是吸到氣但是泳姿跟溺水一樣,一定會累,給你
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參考
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游泳很吃經驗值的,常見成天泡泳池的阿伯輕鬆撥14下就到了,
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結果比旁邊死命游的小伙子還快
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換氣沒有完全
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一定是泳技無關體能
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我上了游泳課4課的時候,游10公尺就喘@@之後我來台灣,
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消防員朋友教我游+陪練,就可以25公尺了
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體能 或 適應問題 練多了距離就會拉長了
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沒有放鬆
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固定游漸漸體能就會增加了 換氣方式要注意一下是不是太用
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百分百技術問題, 跟體能無關. 等到能游百公尺以上, 能游
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多長距離才跟體能有關.
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腳踢太快+氣沒換乾淨
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腳踢的頻率不要太高? 才不會耗氧太快
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11/17 09:12, 6年前 , 20F
水性不夠.怕水.請放鬆
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等到能放鬆游再來調姿勢吧
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等你游1000很喘再來發文
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11/17 19:35, 6年前 , 23F
沒有換氣吧
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11/18 00:56, 6年前 , 24F
會游不代表動作正確,我自己是慢慢修正到現在游1000不
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喘不累
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我也是蛙式可以游1000+ 但自由式撐不過25公尺
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11/18 18:40, 6年前 , 27F
絕對不是體力不夠,是用到費力的方法
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11/18 22:48, 6年前 , 28F
我跟樓樓上f大一樣XD 有想過是不是換氣姿勢的問題 然
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11/18 22:48, 6年前 , 29F
後無意中學會抬頭自由式 就不用換氣了(?
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11/19 15:22, 6年前 , 30F
抬頭捷很累耶! 不用換氣比換氣還累.
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11/19 23:32, 6年前 , 31F
個人經驗:先慢慢游,每個動作做確實,等熟練後再加快速度。
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11/25 14:56, 6年前 , 32F
我也都是游25m就喘的人 隔壁泳道的阿伯已經三趟
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11/25 14:57, 6年前 , 33F
還臉不紅氣不喘的 三趟來回的 我只有去程一趟就喘QQ
11/25 14:57, 33F
文章代碼(AID): #1TpcQvgR (swim)
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