PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 去運動前覺得痛苦

看板swim (游泳)作者 (海派甜心)時間5年前 (2020/03/24 08:51), 5年前編輯推噓12(14推 2噓 16→)
留言32則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
最近天氣熱了想去游泳 可是去之前內心 都非常的爭扎 要換裝要下水要吹頭髮 好麻煩 明明游完心情會很快樂 可是在 去之前就覺得很痛苦 要先熬過前面幾百 的不游不順和適應水溫的發冷 對我來說運動 好像都是先苦後樂 最簡單的跑步也一樣 前面起步好累人啊 好不想來運動 但中後期 就覺得有來運動真好 真的內心很矛盾呀 我想請位各路高手 對常游泳的你們 去游泳前的心情 都是很高昂很期待下水的嗎 一下水就如魚得水嗎 還是跟我一樣 要先考驗自己去運動的決心 是種煎熬 或是已經麻木不仁 已公式化 小菜一碟罷了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.183.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1585011101.A.05B.html
噓
03/24 08:57, 5年前 , 1F
.
03/24 08:57, 1F
推
03/24 08:59, 5年前 , 2F
很熱愛的話，是會很興奮，自動忽略那些麻煩事...
03/24 08:59, 2F
→
03/24 10:57, 5年前 , 3F
你比較適合宅在家
03/24 10:57, 3F
推
03/24 13:07, 5年前 , 4F
跟著我一起去游就可以有個伴，但我在中部...
03/24 13:07, 4F
→
03/24 15:41, 5年前 , 5F
因為你有拖延病 覺得重要但麻煩的事情就想拖
03/24 15:41, 5F
→
03/24 15:41, 5年前 , 6F
03/24 15:41, 6F
推
03/24 18:19, 5年前 , 7F
出發都很高昂，剛下水都很煩躁，游一陣子又很快樂
03/24 18:19, 7F
推
03/24 18:57, 5年前 , 8F
會不想出門 覺得麻煩 但一下水就很開心
03/24 18:57, 8F
推
03/24 20:53, 5年前 , 9F
可能沒有很喜歡游泳吧～任何運動都會刺激dopamine釋放而
03/24 20:53, 9F
→
03/24 20:53, 5年前 , 10F
產生愉悅感
03/24 20:53, 10F
→
03/24 20:54, 5年前 , 11F
或者身體還沒習慣這樣的模式
03/24 20:54, 11F
推
03/24 21:02, 5年前 , 12F
自己是只有寒流來之類的才會不想出門或下水
03/24 21:02, 12F
推
03/24 22:24, 5年前 , 13F
我做任何運動前都會跟你一樣的爭扎，你不孤單！但忍過
03/24 22:24, 13F
→
03/24 22:24, 5年前 , 14F
去後，又很慶幸自己有來運動！
03/24 22:24, 14F
→
03/25 10:58, 5年前 , 15F
換練習模式、揪人一起、換其他運動
03/25 10:58, 15F
→
03/25 10:59, 5年前 , 16F
基本上就是膩了，只能用其他方式轉換心態
03/25 10:59, 16F
推
03/25 11:12, 5年前 , 17F
這種情形是膩了，換個運動做
03/25 11:12, 17F
推
03/25 12:48, 5年前 , 18F
你不孤單 我運動前內心狂譙髒話 運動後心想好險有來 無限l
03/25 12:48, 18F
→
03/25 12:48, 5年前 , 19F
oop
03/25 12:48, 19F
推
03/25 13:59, 5年前 , 20F
應該是內啡肽、或血清素跟運動比較有關...不過沒關係 三者會
03/25 13:59, 20F
→
03/25 13:59, 5年前 , 21F
有互相輕微影響沒錯
03/25 13:59, 21F
謝謝大家回答 運動真的很好只是現在在防疫期且天氣早晚溫差大 希望天氣真正熱時 游泳池能正常開放 或者可以提唱 單純來游泳 先換好裝帶好口罩 下水前脫掉 不去洗澡不起烤箱 上岸直接擦乾穿衣 戴好口罩 回家在去清洗 公共場所不聚集聊天抬槓 ※ 編輯: cord (111.243.157.83 臺灣), 03/27/2020 12:27:28
推
03/27 14:36, 5年前 , 22F
會嗎？我游泳都超快樂 每次一定要去三小時 沒辦法游才
03/27 14:36, 22F
→
03/27 14:36, 5年前 , 23F
會很痛苦 像現在游泳池關光光 我都覺得憂鬱症快回來
03/27 14:36, 23F
→
03/27 14:36, 5年前 , 24F
而且我還覺得約人很麻煩 還要講話 幾乎都自己去游 反正
03/27 14:36, 24F
→
03/27 14:36, 5年前 , 25F
聽音樂一下子就游一個小時了 而且游泳本來就是一個人的
03/27 14:36, 25F
→
03/27 14:37, 5年前 , 26F
運動
03/27 14:37, 26F
推
03/28 19:52, 5年前 , 27F
以前也會這樣！但後來嚴格遵守routine，固定時間游就不會了
03/28 19:52, 27F
→
03/28 19:52, 5年前 , 28F
，反正是一定會發生的事，而且游完心情都很好
03/28 19:52, 28F
噓
04/05 09:31, 5年前 , 29F
你真的很麻煩
04/05 09:31, 29F
推
04/06 21:11, 5年前 , 30F
其實你這樣是很正常的反應，但，像我都有設定目標
04/06 21:11, 30F
→
04/06 21:11, 5年前 , 31F
每次都會達到目標，久而久之就反射性下水了
04/06 21:11, 31F
推
04/16 12:44, 5年前 , 32F
游泳池都暫停開放了，不能游泳讓人好憂鬱==
04/16 12:44, 32F
‣ 更多 cord 的文章
文章代碼(AID): #1UULcT1R (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cord 的文章
文章代碼(AID): #1UULcT1R (swim)