[新聞] 協助孩子學會游泳

看板swim (游泳)作者sony577 (不《小孩雙姓》就單身!)時間5年前 (2020/05/26 00:15)推噓-1(0推 1噓 0→)

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2020/05/21 草根影響力新視野法蘭瓷編譯炎炎夏日泡在涼爽的游泳池裡可說是最暢快的一件事，但是如果孩子還不會游泳或是游得還不夠好呢? 美國男子游泳運動員麥可·費爾普斯(Michael Phelps) 在他15歲零9個月時打破了200公尺蝶泳的世界紀錄，成為最年輕的世界紀錄游泳運動員。目前年僅34歲的麥克已獲得28枚奧運獎牌(其中23面為金牌)，為史上獲得最多奧運獎牌的運動員。麥可的第一位游泳教練凱西·貝內特(Cathy Bennett)在此分享如何協助孩子不會怕水，並且在水中能夠感到安全與自信。照著凱西的建議來做，也許可以培育出下一位奧運選手。利用洗澡時間浴缸是讓寶寶或小孩適應水的理想場所，但重要前提是千萬不要留孩子獨自一人在浴缸裡，即使是一秒鐘也不可以。輕輕地將寶寶的背部傾斜在水中並讓他的耳朵浸入水裡，讓寶寶慢慢習慣在水裡的感覺。媽媽也可以使用杯子或噴壺將水慢慢倒在寶寶的後腦勺，然後再慢慢移到臉部，使寶寶不怕水弄濕他的臉。至於幼兒或學齡前孩童，則可以將浴缸的水加滿，使水深一點。讓幼兒用肚子俯臥在水上，假裝自己是鱷魚或烏龜，或者完全淹沒在水裡假裝是魚。幼兒還可以翻身練習漂浮並體驗浮力的感覺。凱西說 :「仰浮在水上應該是孩子們首先要學習的水上技能之一。如果孩子在水中感到疲倦或痛苦，這個姿勢可以幫助她呼吸和放鬆。」教孩子如何呼吸在下水之前，讓孩子練習用嘴巴吸氣、閉氣、吐氣的過程，在頭抬出水面時吸氣，進到水裡時閉氣及吐氣。教導孩子不同水域的差異性游泳池的地板堅硬且平坦，但海洋、河流及池塘等天然水域的底部有可能是會使腳感到濕軟的沙質，也有可能是必須穿著游泳鞋的岩石。此外，還必須告訴孩子海洋和河流如何產生強烈的水流，而這些水流會使人不知不覺地漂動，使得游泳更加困難。給孩子一些空間如果孩子尚未年滿7歲或還不是一位有自信的泳者，那麼請與他一起進水池游泳，但記得保持一個手臂的距離，並放手讓他自己練習，讓孩子體驗在水中的水壓感受及悠遊自在的樂趣。 Reference : How to Help Your Kid Become a Stronger Swimmer https://tinyurl.com/ybjrhqbh -- How language shapes the way we think (語言如何影響我們的思維) [可調成中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 語言影響我們思維方式雙姓vs單姓思考模式當然不一樣小孩《雙姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"沒凹"女人! 女人也不會"特別"想凹/管男人的錢 [英國] 你貴姓？雙姓！我姓爸爸也姓媽媽 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新聞] 性平祭祀》女兒回娘家掃墓家族照興旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《雙姓名字》龍應台高金素梅柳林瑋醫師李陶陶(陶子女兒) 孔劉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.146.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1590423358.A.B6C.html