[情報] 教練絕佳游泳技巧 讓最緊張的孩子克服恐
教練絕佳游泳技巧 讓最緊張的孩子克服恐懼
游泳教練雅各布·西格爾用他的專業知識訓練孩子成為一名游泳運動員。（雅各布·西格
爾提供）
【大紀元2021年09月03日訊】（英文大紀元記者Louise Bevan報導／文韻編譯）美國南佛
羅里達的一位游泳教練用他的專業知識保護孩子的安全。通過對只有3個月大的孩子進行
研究，即使針對最害怕的孩子和他們的父母，他也能向他們展示他們有能力成為一名游泳
運動員。
27 歲的雅各布·西格爾 (Jacob Siegel) 將自己的兩大愛好——教孩子和游泳結合在一
起，於2018年創辦超級英雄游泳學院(Superhero Swim Academy)。以一種有趣、充滿活力
的方式教授水上安全技能，在佛州溺水是1至4歲兒童的死亡主因，而同齡兒童的溺水死亡
率在全國最高。
西格爾表示，他的教學方法「語言調節反射」——一種教小孩子適應水的方法，保證每次
都能奏效。
他告訴《大紀元時報》：「由於我見過和經歷過不同挑戰和事情，知道所有的孩子都需要
知道如何游泳，而且所有的孩子都能學會游泳。」
為了使用語言調節反射，西格爾帶領「學員」經歷了一系列的挑戰，旨在提高他們在水中
和水下的舒適度。他的技巧從第一堂課開始就使他們超越舒適區。
他的訓練從通過笑聲和遊戲建立信任開始，然後再看孩子是否能夠屏住呼吸。
「你把水倒在他們的臉上，水就會流到他們的鼻子和嘴上，」他解釋道「這就是我能看到
孩子是否屏住呼吸的方式。你也能聽到……他們會用鼻子吸氣，或者用嘴吸。
「但如果他們捏著自己的臉，那麼我可以看到，這個孩子在憋氣，」他繼續說，此時，孩
子已準備好進入水下。
當學員們通過訓練和積極的強化獲得自信時，西格爾會教他們更高級的技能，比如如何在
落入水中時翻轉和漂浮。
西格爾解釋說：「我會把孩子們倒立著放進水中，或者側身放進去，然後每次都教他們如
何游回牆邊。」我正在製作一款遊戲，得讓孩子們覺得有趣又興奮。他們很享受學習如何
自救。」
西格爾說，他開始使用這些游泳技巧是因為有一位家長打來電話，想讓他們8個月大的孩
子去上游泳課。「我從未教過這麼小的孩子……我有點緊張，」西格爾說，「所以我開始
使用 YouTubing 觀看其他游泳教練如何做的？」
西格爾教授過各種不同的學生，包括有特殊需要的學生和自閉症學生，也教授長期以來對
水感到焦慮的成年人。他說，一旦孩子們適應了，他就能消除成年人最不合理的恐懼，並
在30分鐘內教會他們游泳。
西格爾曾是一所高中的校隊隊員和游泳健將，他記得父母在他上幼兒園時讓他上游泳課。
直到今天，他相信這一切都是從父母和家裡的浴缸開始的。
「這是一個讓孩子適應的好機會，特別是他們的年齡很小，因為在浴缸裡，你可以很容易
地用水杯在他們臉上做語言調節反射。」 他解釋說：「 如果你給1個月大、2個月大、3
個月大的嬰兒就接觸游泳，那是他們成長的一部分……這麼小年紀就像小海綿一樣。他們
正在學習一切。」
他建議，大一點的孩子每週和父母一起去游泳池一兩次。不要使用漂浮物，因為漂浮物會
教孩子養成壞習慣，比如抬著頭游泳。
為了安全起見，西格爾說所有家庭都應該嘗試在家裡的游泳池周圍安裝柵欄。但在發生事
故時，「反應和時間就是一切」，快速將孩子從水中救出、進行心肺復甦和撥打 911。
西格爾在Instagram上分享了許多給家長的小貼士，以及他指導課程的錄像。
西格爾在接受《大紀元時報》採訪時說，很快學會喜歡游泳的孩子很容易教。他說： 「
但是那些有困難、很掙扎、非常害怕的孩子，和他們一起游泳肯定更有意義，因為你在幫
助他們克服恐懼，」。
最後，西格爾的首要建議是父母與孩子一起下水，即使他們自己也很小心謹慎。
「父母們，你們不需要知道如何游泳就可以站在游泳池的淺水區和孩子們一起玩耍，」他
說： 「如果每個家長都這樣做，就不會有任何問題。」
責任編輯：韓玉
https://www.epochtimes.com/b5/21/9/3/n13208321.htm
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