PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 蛙式的大蛙、小蛙

看板swim (游泳)作者 (1234567)時間2年前 (2021/12/31 15:14), 編輯推噓11(11推 0噓 6→)
留言17則, 10人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
家人最近在學游泳，學到了蛙式， 教練告訴他一般人都是游大蛙， 如果可以，應該要學小蛙，較快速、也較不傷膝蓋，但小蛙較不容易學。 由於我自己對游泳涉獵不深，沒有聽過這樣的理論， 請問這是真的嗎？謝謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.62.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1640934869.A.268.html
推
12/31 16:28, 2年前 , 1F
小蛙較快是真的，傷不傷膝蓋沒聽過
12/31 16:28, 1F
推
12/31 17:24, 2年前 , 2F
大蛙造成同泳道他人極大的心裡壓力，請學小蛙
12/31 17:24, 2F
推
01/01 13:11, 3年前 , 3F
很多不正確的蛙腳確實很傷膝蓋
01/01 13:11, 3F
推
01/01 19:12, 3年前 , 4F
大蛙是錯誤的動作，傷膝蓋我覺得還好，除非真的每一
01/01 19:12, 4F
→
01/01 19:12, 3年前 , 5F
下都死命踢
01/01 19:12, 5F
推
01/01 21:37, 3年前 , 6F
如果踢腿前髖內旋活動度不好只把小腿腳掌往外打開，膝
01/01 21:37, 6F
→
01/01 21:37, 3年前 , 7F
蓋的壓力會比較大
01/01 21:37, 7F
推
01/01 23:27, 3年前 , 8F
借串問，蛙式自學，之前游完髖關節會痛，也是動作或出力錯
01/01 23:27, 8F
→
01/01 23:27, 3年前 , 9F
誤？另外，建議在運動中心上團體課來學嗎？
01/01 23:27, 9F
推
01/02 01:59, 3年前 , 10F
不知在哪看過，說蛙式本身就是一種違反人體工學的姿勢
01/02 01:59, 10F
→
01/02 01:59, 3年前 , 11F
久了對關節甚至整支腿部會有傷害。也聽過有教練建議開
01/02 01:59, 11F
→
01/02 01:59, 3年前 , 12F
始是捷式，蛙式也有，說法不一。
01/02 01:59, 12F
推
01/02 13:21, 3年前 , 13F
我都一躺蛙，一躺捷，之前不會捷的時候，游一個半小時
01/02 13:21, 13F
→
01/02 13:21, 3年前 , 14F
的蛙，大腿跟髖夾角的地方會痛
01/02 13:21, 14F
推
01/03 11:50, 3年前 , 15F
要問專業的了
01/03 11:50, 15F
推
01/03 22:33, 3年前 , 16F
游中蛙 結案
01/03 22:33, 16F
推
01/04 00:20, 3年前 , 17F
30年前在游泳教學中心就是小蛙了,可能是教學單位不同
01/04 00:20, 17F
‣ 更多 cmuboy 的文章
文章代碼(AID): #1XpgtL9e (swim)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
190
436
[LIVE] 金塊VS湖人
[ Lakers ]
abiann
3小時前, 11/24
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cmuboy 的文章
文章代碼(AID): #1XpgtL9e (swim)