[問題] 請推薦有系統講解捷泳的書或影片
今年43歲/男
游泳是學生時期自學的
大學上過游泳課
也參加過救生員訓練班
但是超過10年沒游泳了
二個月前因為健康因素重新開始下水游泳
常在青年公園室外池 或 松運深水池游泳
頻率大約4~5次/週(晚上)
每次游2,000~3,000公尺
現在捷泳速度1,000m/22分鐘
速度一直沒辦法提升
而且不能理解高肘划水的感覺
覺得沒有找到有效率的划水方式
我自己覺得主因在於游泳是自學
其實對捷泳的泳姿沒有一套有系統的認識
所以想請各位推薦有一套完整有系統的書籍或影片(捷泳)
感謝大家~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.15.123 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1690879887.A.CED.html
推
08/02 16:28,
1年前
, 1F
08/02 16:28, 1F
推
08/02 19:56,
1年前
, 2F
08/02 19:56, 2F
→
08/02 19:56,
1年前
, 3F
08/02 19:56, 3F
推
08/03 19:20,
1年前
, 4F
08/03 19:20, 4F
→
08/03 19:20,
1年前
, 5F
08/03 19:20, 5F
推
08/03 21:31,
1年前
, 6F
08/03 21:31, 6F
→
08/03 21:32,
1年前
, 7F
08/03 21:32, 7F
推
08/04 11:35,
1年前
, 8F
08/04 11:35, 8F
→
08/04 11:36,
1年前
, 9F
08/04 11:36, 9F
→
08/04 12:14,
1年前
, 10F
08/04 12:14, 10F
swim 近期熱門文章
6
27
PTT體育區 即時熱門文章