[心得] 自由式 :D
平常都游25公尺就會站起來喘 =.= 很想知道我最遠可以游多少
昨天去游泳的時候 就想說來練習自由式100公尺~~
結果神奇的事情發生了~~
我的身體真的會自己調整到最省力的方式耶
一開始游也沒想很多 就照平常一樣
只是"一直"想著7月的時候版主調教的姿勢^^;
手肘90度抬高 手的入水點遠一點 大腿打水深一點 腰背多出一點力
也不知道是怎樣 突然所有的動作都"很自然的"一體成形 不會顧東忘西
游的很輕鬆 50公尺很容易就游完了 也沒那麼喘 ^0^
每次划手踢腿都會再改進一點點
後來發現連換氣也變的很順 頭只要輕輕轉 就可以換到一大口很新鮮的空氣 \^.^/
昨天游的超高興的 :P 連續有300-400公尺吧 總共1200~~
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接下來要努力練習蛙式囉 ^^
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