討論串(共8篇) - 請問游泳瘦身@@ - 看板swim

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討論串請問游泳瘦身@@

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Re: 請問游泳瘦身@@

推噓14(14推 )留言26則，0人參與作者gkkangel (泡泡)時間20年前 (2005/11/25 14:24)資訊

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半個小時就3000了..@@". 這是輕鬆游的狀態下= =. 一個小時不停的游... 會有一種很爽很爽的感覺... 心情不好!!. 一游就停不下來了Orz. 我想重申一點- -. 體重不是唯一...體態比較重要..Orz. 游泳朔身不等同於減肥!!. --. ~一手划動千萬事,一腳踢淨萬千憂.三山五

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Re: 請問游泳瘦身@@

推噓3(3推 )留言5則，0人參與作者MoodyMood (巧克力先生)時間20年前 (2005/11/25 12:34)資訊

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看你怎麼游啊，. 自由式打水會很累是因為你用力打，. 同樣的道理如果蛙式你用力游，一樣也是會累的。. 不是說哪個姿勢就一定比較累，. 端看你出力的程度。. 一個小時如果有認真游，可以游個二千多，. 我覺得也夠了。. 這種要輸入身高的體脂計是騙人的吧???. 還是這台體脂計除了顯示體脂肪率以外也會顯示

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Re: 請問游泳瘦身@@

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者rainfully (多結果的種子)時間20年前 (2005/11/24 23:07)資訊

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ㄜ...這個麻~~~蛙式是很輕鬆沒有錯~~~. 但是如果要是你游得很標準的姿勢的話~~~. 你就知道了>"<嗯嗯~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.113.141.175.

Re: 請問游泳瘦身@@

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yg2時間20年前 (2005/11/24 22:41)資訊

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※ 引述《ringfan (家驊(^_^y))》之銘言：. 如果是遊完蛙式直接打水應該也可以吧?. 因為我覺得蛙式好像不太耗體力@@. 不過今天又學了蝶式的踢水----練這個應該更累吧?. 如果每次游泳差不多游一個小時是不是不太夠啊@@. 就是有一種體重計可以輸入身高然後量體重過幾秒體脂肪會顯

Re: 請問游泳瘦身@@

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者ringfan (家驊(^_^y))時間20年前 (2005/11/24 21:43)資訊

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基本上26分鐘其實不太夠，. 以有氧運動來說，真正進行燃脂動作的是20~30分"之後"才開始的，. 個人習慣將標準定在30分鐘，也就是說有氧運動30分鐘之後的時間才開始減脂.... 所以，或許你可以考慮不要以距離計，而是以時間計唷:). 另外，你是用什麼測量你的體脂肪？都是同一時間量的嗎？. 體脂肪

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