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討論串[問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

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#10

Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

推噓1(1推 )留言2則，0人參與作者mises (Mises)時間19年前 (2006/09/01 10:12)資訊

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妳應該配合其他的伸展操和腰部、背部的訓練. 這樣才會事半功倍. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.39.208.

Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者ladenli (豬寶子~)時間19年前 (2006/09/01 00:09)資訊

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椎間盤突出(herniation intervertebra disk,HIVD). 病因在此有詳盡的解說. http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405121303489. 我就是很多人說沒用的西醫復健師(又稱物理治療師). HIVD有很多原因,

(還有544個字)

Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者wacnoidla (逆賣灌啦~)時間19年前 (2006/08/31 23:42)資訊

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水是軟的柔的喔~. 越用力是會越沉的. 要用柔的力量用的適當後再慢慢加大力量. 這就是水感的訓練到後期才知道怎麼用力. 所以啊接下來你要學捷跟仰. 更需要體會這個道理. 放清鬆是學游泳的第一步!. 祝你早日康復^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 21

Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Inuyasha129 (苓)時間19年前 (2006/08/31 23:29)資訊

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感謝大家提供自己的親身經歷供我作參考. 真是感激涕零~>.<~. 我被椎間盤突出這個毛病困擾半年了. 游泳雖然已經努力了快1個月. 但其實總的來說，情況並沒有好轉，有時反而更糟. 因為初學者，反而很多動作會因為剛開始學力量不當，. 使肌肉更加緊繃，回家躺在床上還是叫苦連天，. 當初拿游泳來復健好轉的

Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者MartinJu (荒謬人生)時間19年前 (2006/08/31 15:41)資訊

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我遇到的中醫師跟你的情況完全相反耶. 他說蛙式會讓骨盆越來越大. 經過推拿一下. 真的有變比較小一點. 詳細情況沒有仔細問. 因為當初聽到時很多名詞都聽沒懂. 不過是蛙式腳推水的姿勢不正確的樣子. 捷式好像是學完基本的後比較不會姿勢錯誤. 我現在蛙式都是想休息時才游. 不會像捷式會很喘. --. ※

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