Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
感謝大家提供自己的親身經歷供我作參考
真是感激涕零~>.<~
我被椎間盤突出這個毛病困擾半年了
游泳雖然已經努力了快1個月
但其實總的來說，情況並沒有好轉，有時反而更糟
因為初學者，反而很多動作會因為剛開始學力量不當，
使肌肉更加緊繃，回家躺在床上還是叫苦連天，
當初拿游泳來復健好轉的用意對我的症狀沒有多大幫助，
這實在讓人很洩氣...
不過我還是會努力學好捷式跟仰式的囧
效果總是慢慢來，哎
總而言之還是感謝大家
一鞠躬<(_ _)>
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