看板 [ swim ]
討論串[問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
共 10 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#5
Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者cbabc (蜥小蜴)時間19年前 (2006/08/31 01:56), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我就是椎間盤突出引發坐骨神經痛. 我不清楚游蛙式對腰部的影響. 不過我大都由自由式和仰式. 兩者對腰部負擔小. 復建的效果也很好. 另外就是. 椎間盤突出絕對不要去開刀. 我就是跑去開刀. 開完刀四年後又復發. 嚴重到無法走路. 勸你真有這個毛病. 不要去看西醫. 西醫的復健沒多大的效果. 但是非常
(還有121個字)
#4
Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fourcats (肥貓)時間19年前 (2006/08/31 01:37), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
仰式就算會游了，隔壁水道打個大一點的水花，你的鼻子就進水了. 而且我覺得下巴要微收，頸椎會僵著，很累 (也許是我自己的問題). 還是把捷式換氣練好吧. 我也有右側坐骨神經輕微壓迫的老毛病，以前大部分游捷式(我捷、仰、蛙都會). 好幾年沒游了，今年夏天突然很想游泳，而且決定游蛙式. (曾經有推拿師傅建
#3
Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者Inuyasha129 (苓)時間19年前 (2006/08/31 00:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不好意思請教一下@@. 學仰式是不是要先把自由式學好再來練會比較好. 因為仰式跟自由式用的是同樣的腳踢方式，只是反過來仰著用. 目前我的自由式腳踢算及格了，只是配合著手韻律呼吸還不太穩. 有試著倒過來仰著游，但會嗆到水所以都捏著鼻子游=.=. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#2
Re: [問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)時間19年前 (2006/08/30 20:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
閒閒都會陪泳客聊天. 有個泳客很特別 每次來都游很悠閒的 仰式. 所以我就問他 你是來復健的嗎. 他說..他的情況好像跟你差不多~. 醫生叫他多游泳 游仰式比較好 自由式也可以. 蝶式當然是不要游比較好~~. 至於蛙式 他就沒有說了 所以我也不太清楚. 所以...學個仰式吧~. 只是記得...要游悠
#1
[問題] 蛙式適合椎間盤突出者嗎?
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者Inuyasha129 (苓)時間19年前 (2006/08/30 17:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
爬了精華區，. 才發現蛙式不只會傷到膝部，連背部也有可能受傷。. 我本身有椎間盤突出症狀，醫生建議我游泳復健，. 但我不會游泳囧，於是就跟著教練從蛙式開始學。. 剛開始輕鬆練對腰椎疼痛有減緩作用，. 但大概是自己求好心切，硬是把蛙腳學好，但回家右腰側就開始疼痛，. 疼到無法入睡，我想是否因為蛙腳本身
(還有100個字)
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁