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討論串[問題] 自由式打水
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#1
[問題] 自由式打水
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者PTTsucker (今晚打老虎)時間18年前 (2006/10/30 21:30), 編輯資訊
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我想問一下打水的時候. 是要壓腳尖到與整隻腳平行嗎. 因為前陣子突然覺得每次我的右腳踝. 常常游半個多小時. 就開始抽筋. (右腳抽筋的頻率比較常發生...). 所以最近游的時候. 腳尖就沒有這麼刻意往下壓了. 也可以游久一點不會抽筋..... 不過今天遇到一個泳隊的跟我說. 游泳要腳尖下壓. 抽筋
#2
Re: [問題] 自由式打水
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者robertee (robertee)時間16年前 (2008/04/01 19:58), 編輯資訊
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可是這樣游沒幾趟我的腳就好酸 =_=. 其時捷泳好像沒有規定腿一定要在水面上或水面下吧!!(因為你每次踢的不見. 得位置都是這麼準確),不過倒是大腿到小腿的地方腳要打直,. 包括腳底板也要盡量打直,這樣踢我想效能(速度)會比交沒打直來的快. 當然當你游的速度變快,到達的時間越短,腳自然比較不會酸,.
#3
[問題] 自由式打水
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者impheart (平靜的生活)時間15年前 (2009/07/14 11:34), 編輯資訊
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想請問一下自由式踢水的問題. 由於之前被別人教 要用大腿帶小腿 所以膝蓋不能彎. 好像變得太刻意去把膝蓋弄直了@ @. 結果打水效率很不好 明明覺得自己很用力打還是前進有限. (我是看池底的那條黑線前進的速率). 最近突發奇想 好吧 那我就故意把膝蓋弄彎 然後還是大腿去帶小腿. 結果前進的效率突然變
#4
[問題] 自由式打水
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者revossore (掉了)時間14年前 (2010/07/15 23:26), 編輯資訊
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今天在練習打水時，. 有一種感覺出來時，會發現比較輕鬆且速度較快. 就是當我抬大腿後，將力量甩出去給膝蓋到小腿到腳背時，. 這過程都沒出什麼力，. 但是當整隻腳程一直線時，這時大腿肌肉有收縮且緊繃的感覺. 就是腿一直線時才出力，. 請問這樣的打水感覺是正確的嗎？？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批
#5
[問題] 自由式打水
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者jacky77880 (D.Achilles)時間13年前 (2011/08/04 20:06), 編輯資訊
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趁著暑假又找了教練來指導游泳,. 到目前為止教練有說划手有好一點,但我的打水還是很沉= =. 似乎還是沒有掌握到大腿帶動小腿的技巧(好抽象~"~). 上了4堂下來,好像夾著浮板只划手比自由式還快,原因是腳下沉造成了阻力. 而且我自己本身是感覺加打水的話因為不順所以換氣起來更是吃力,. 不知道真的多練
(還有31個字)
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