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討論串[問題] 自由式打水
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#7
[問題] 自由式打水
推噓24(24推 0噓 30→)留言54則，0人參與, 最新作者Yaz (乘風而來隨風而去)時間8年前 (2017/08/26 21:58), 編輯資訊
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目前自由式完成1000公尺的時間要26分半, 這速度實在是太慢, 希望可以在今年進步. 到25分以內.. 我自己覺得現在最大的問題在打水, 自己測了浮板打水, 結果50公尺居然花了4分55秒,. 這實在太離譜了. 我看到前面有一篇說50公尺打水75秒都很有進步空間.. 想請教一下浮板打水50公尺的時
(還有20個字)
#6
[問題] 自由式打水
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者wing618 (wind)時間13年前 (2012/08/08 18:06), 編輯資訊
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最近突然想說來溫習一下游泳順便糾正姿勢. 然後又貪心的想要游的輕鬆又快. -----------------------------------------. 自由式打水到底要不要打出水花. 因為我朋友說要有小水花,可是我邊打水邊看水花. 只要一打出水面水花就感覺很大. 所以我就沒什麼水花. 但是腿
#5
[問題] 自由式打水
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者jacky77880 (D.Achilles)時間14年前 (2011/08/04 20:06), 編輯資訊
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趁著暑假又找了教練來指導游泳,. 到目前為止教練有說划手有好一點,但我的打水還是很沉= =. 似乎還是沒有掌握到大腿帶動小腿的技巧(好抽象~"~). 上了4堂下來,好像夾著浮板只划手比自由式還快,原因是腳下沉造成了阻力. 而且我自己本身是感覺加打水的話因為不順所以換氣起來更是吃力,. 不知道真的多練
(還有31個字)
#4
[問題] 自由式打水
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者revossore (掉了)時間15年前 (2010/07/15 23:26), 編輯資訊
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今天在練習打水時，. 有一種感覺出來時，會發現比較輕鬆且速度較快. 就是當我抬大腿後，將力量甩出去給膝蓋到小腿到腳背時，. 這過程都沒出什麼力，. 但是當整隻腳程一直線時，這時大腿肌肉有收縮且緊繃的感覺. 就是腿一直線時才出力，. 請問這樣的打水感覺是正確的嗎？？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批
#3
[問題] 自由式打水
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者impheart (平靜的生活)時間16年前 (2009/07/14 11:34), 編輯資訊
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想請問一下自由式踢水的問題. 由於之前被別人教 要用大腿帶小腿 所以膝蓋不能彎. 好像變得太刻意去把膝蓋弄直了@ @. 結果打水效率很不好 明明覺得自己很用力打還是前進有限. (我是看池底的那條黑線前進的速率). 最近突發奇想 好吧 那我就故意把膝蓋弄彎 然後還是大腿去帶小腿. 結果前進的效率突然變
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