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討論串[問題] 關於自由式的打水
共 6 篇文章
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自從前幾個星期上了十堂課之後，. 就開始練習起自由式了..(以前都只會一點蛙式. 但是我發現腳跟身體的動作和不起來，. 唯一可以比較順暢的，. 大概是划一次然後腳用力打一次，. 而且左腳還不協調，. 所以想知道有什麼地方需要注意？. 以及，回顧了一些前人的文章，. 我還是沒有很清楚打水的訓練方式，.
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我不是很專業的,不過我大約講一下,希望板上高手在解答!!. !!建議拿浮板練習,以下會有一些拿浮板小技巧~~. 1.換氣的話看自己頻率,相當於在做韻律呼吸這樣,所以我覺得多遠沒一定標準,. 而且另外的浮板拿法可以不用頭埋在水裡!!. 2.可以的話請別人看你的腳,你認為你腳有打直,但是你自己看的到嗎?
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