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討論串[問題] 自由式游久一點的問題
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#4
Re: [問題] 自由式游久一點的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gulose ( )時間16年前 (2009/09/13 23:05), 編輯資訊
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*刪*我也是折返的時候會吸氣個一兩秒. 有游過兩個多小時都沒有停過. 也不是因為累停下來 應該還可以再繼續游. 速度都保持的差不多. 滑四下換一次氣 腳幾乎沒有在踢的. 換氣的時候會稍微踢一下 保持平衡. 換氣的時候速度幾乎沒有影響. 即使游到後來 還是可以一直超車. --. ※ 發信站: 批踢踢實
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Re: [問題] 自由式游久一點的問題
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者hitsukix (湖)時間16年前 (2009/09/13 22:41), 編輯資訊
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哈哈~這我可以分享了. 我前天才突破 今天就可以一口氣1000了. 簡單的說 就是換氣節奏不對. 你換氣的「動作」有出來 但換氣的「效率」沒出來. 其實還有很多眉眉角角. 動作的協調性 推水的力道 踢水的效率都有差. 你可以先試著夾浮板練手部動作. 如果夾浮板也沒辦法游50m 那就是上半身問題. 抓
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Re: [問題] 自由式游久一點的問題
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者lonmou (希望大家健康快樂^_^)時間16年前 (2009/09/13 22:15), 編輯資訊
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請問你是划幾下換氣一次？. 我自己的狀況是，划四下換一次，. 換氣時吸一大口氣，憋兩秒再吐氣，. 憋的原因是要讓吸進的氣讓肺有吸收到，. 這樣從頭到尾不要休息，自由式連游個1000m沒問題. 我觀察其他人，大部分是划兩下換氣一次，. 甚至還被一個好心的阿伯糾正要划兩下換氣一次比較不喘，. 但是阿伯不
(還有181個字)
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[問題] 自由式游久一點的問題
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者dmadavin (加油加油!!)時間16年前 (2009/09/13 18:22), 編輯資訊
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最近剛學會自由式,之前在換氣的地方卡了很久,. 總算有了突破,但我每次游差不多20m就很喘,. 就沒有辦法在由下去了,但是我有換氣阿. 想請問大家是為什麼阿??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.24.106.
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