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討論串[泳技] 自由式 游不快
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#3
Re: [泳技] 自由式 游不快
推噓13(13推 0噓 23→)留言36則，0人參與, 最新作者Ztyab (計算機)時間14年前 (2011/11/04 19:18), 編輯資訊
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聽了板友的建議 糾正了一下自己的姿勢. 主要是手往前要有延伸. http://www.youtube.com/watch?v=G8bovWNVPqM. 結果手往前延伸 游的姿勢果然就比之前好看了些. 還有看起來也游得比較輕鬆些了 (應該有吧???還是我自以為 ??...= ="). 速度好像也有變快
(還有266個字)
#2
Re: [泳技] 自由式 游不快
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者nkj21126 (風城之舞)時間14年前 (2011/10/29 13:08), 編輯資訊
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一點小小的建議~. 如版友推文說的 手臂往前伸. 游泳的划手要想成是手臂不斷的盡量往前坐抓取的動作. 想像你今天伸手要去處碰一面牆 若碰不到的時候你會怎麼辦?. 答案是手臂盡量往前伸 這時你會發現到妳的肩膀會跟著往前延伸. 讓妳的肩膀俯瞰下來從"一"變成"l"的樣子. 每一次的向前抓手 都要伸到最值
(還有217個字)
#1
[泳技] 自由式 游不快
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者Ztyab (計算機)時間14年前 (2011/10/29 11:50), 編輯資訊
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最近終於練成了 三划一換 兩邊換氣了. 也游了好一陣子 每天都游2000m. 但是覺得自己好像游不快. 一直被人超車...50m平均大約游90秒吧. 因此放上自己游泳的影片 各位覺得我的泳姿有哪些問題呢?? 感謝~~. http://www.youtube.com/watch?v=2nWkz8pM6
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