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討論串[問題] 到底要怎樣游,才能瘦?
共 8 篇文章
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Re: [問題] 到底要怎樣游,才能瘦?
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者orthodontic (土城市便宜學游泳^^y)時間13年前 (2012/12/20 00:36), 編輯資訊
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不好意思又要來獻醜了^^". http://ppt.cc/C_Jd. 游泳體重數不會下降太多，要配合平日的生活作息。. 而我重視的不是體重，而是身體的線條和整體看起來的緊實度…. 路上有很多瘦子满街跑，但整個人看起來就是鬆垮無線條，並不是瘦就是身材好！. 左上和左下的歐巴桑肉肉照，那時候是44kg，
(還有186個字)
#2
Re: [問題] 到底要怎樣游,才能瘦?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者bmans (B面人)時間13年前 (2012/12/19 00:35), 編輯資訊
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我又來用概念騙文章數了 XD. 減肥~ 錯誤的概念是減體重 俗稱減重 實際上不是減肥. 減肥! 正確的概念是降低體脂肪率 也就是減少肥肉的"比例" 讓線條更好看. 減肥 我們都知道要"運動"!. 運動 很抱歉!! 一定要用到"肌肉". 肌肉 動久了就會酸 會酸就會刺激代謝 代謝後就會更"強壯" 避免
(還有1431個字)
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[問題] 到底要怎樣游,才能瘦?
推噓6(6推 0噓 22→)留言28則，0人參與, 最新作者taijihyoung (呆呆呆呆!!)時間13年前 (2012/12/18 23:07), 編輯資訊
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請教一下各位版大. 我現在身高183 體重99. 1000M 自由式 24分鐘. 目前大概兩天游一次 1000M. 游了三個月 半公斤都沒有少.... 是不是我游太少了 還是該游得更快一點. 不過要游快 會比較累 而且不太容易 會撐不到1000M的感覺. 游完 手臂後面靠近背部 會痠痛 是正常嗎?.
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