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討論串[問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益
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#1
[問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 4年前最新作者fungo21 ( )時間4年前 (2020/01/30 21:12), 編輯資訊
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大家好，因為板上有很多游泳高手，想上來請益一下. 蝶式、仰式、蛙式、自由式基本上都會游，但是都游不快(可能是划水效率還有進步的空間)請問四式的姿勢哪邊可以再調整讓自己的划水效率更好？. 練習游泳覺得自由式、蛙式比較沒有問題(游起來比較輕鬆)，蝶式、仰式比較有問題(游起來比較累)請問25公尺我算仰式划
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#2
Re: [問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益
推噓17(17推 0噓 12→)留言29則，0人參與, 4年前最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間4年前 (2020/02/03 19:23), 4年前編輯資訊
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有影片先給推. 很支持板友在追求泳姿進步時. 能拍攝自己的游泳影片. 原因在於有時泳姿這種事. 想像是豐滿的 現實卻是骨感的. 常常許多人的泳姿都跟想像的不一樣. 很多人在第一次錄下自己泳姿時. 都會在心中大為吃驚. "我以為我的泳姿應該是類似誰誰誰那樣的". "怎麼拍起來跟我想像中不一樣?!".
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#3
Re: [問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 4年前最新作者fungo21 ( )時間4年前 (2020/10/05 19:25), 編輯資訊
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大家好，經過各位的指教，最近有去上課，練習了一段時間，拍了影片如下. https://youtu.be/UG2k0yLCqIY. 因為最近練習也遇到瓶頸了，不曉得哪邊還可以更好更進步，是否可以請各位高手指教一下？如果知道自己哪邊還要加強，這樣游泳會更有動力謝謝！. --. Sent from my
#4
Re: [問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益
推噓8(8推 0噓 21→)留言29則，0人參與, 1月前最新作者fungo21 (Jeff)時間1月前 (2024/10/29 23:19), 1月前編輯資訊
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大家好，最近游泳一段時間後有新的感覺，發現其實唯一要出力的地方只有核心肌群，核心肌群出力讓核心盡可能浮在水面上，然後手腳都放鬆輕鬆游，不太需要出力，這樣游的話感覺阻力比較少，游的也比較輕鬆不會那麼累，錄的影片如下，想請各位指教一下，. 邊還需要改進，才可以加快速度或水阻更小游得更輕鬆？. 仰式好像比
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