[閒聊] 關於基本功"接發球"的研究與討論

看板tabletennis (桌球)作者yen75129 (yen)時間16年前 (2008/12/10 14:51)推噓16(16推 0噓 15→)

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就小弟一點淺見來看，桌球最主要兩個技術就是發球和接發球好的發球可以節省廝殺纏鬥的時間好的接發球可以反被動為主動直接牽制對手的攻勢迫使對方防守所以現在來跟版民分享接發球 ------------------------------------------------------------------- 接發球最重要的關鍵在於----> 判斷對手的"矯柔作坐" 想必大家都很了解，發球規則一定要 "拋球" 且 "無遮擋" 是以用來作隱藏的就是那奇奇怪怪的姿勢有些人姿勢百出但是都是不轉球(並非完全不傳只是轉速不高) 有些人姿勢單一但是出球氣勢驚人至於如何對對方的發球作出判斷筆者作出以下幾三大點歸納： (1)從拍型上討論一.球拍的動作：看清楚對方球拍的動作。不要被對方向後揮拍或隨球的動作搞迷糊。看觸球時球拍朝側面移動或是朝下移動，就可知道其旋轉的情形。二.球拍的角度：球拍的角度朝上會形成下旋轉，垂直會形成側旋轉球。三.球拍的觸感：打球的瞬間還可作些微調整。打球的瞬間，球拍是朝上反彈或朝下反彈？會有一種敏銳的感覺。想要有這種感覺當然需要經過嚴格的訓練，必須持續打3~5年球甚至更久才會略窺門徑。(附帶一提，記住不同性能球拍的顏色及各自的性能) (2)從人的姿勢位置，動作上討論一.對手的站位：發長球短球....等在站位上都會有一點點些微的變化(此變化來自於對手思考下發完球後的下一板的手段是以會有些許變化)雖然沒有辦法當成絕對參考，但是在打個一局半左右，就可以作相對判斷。(EX: 對方發側旋轉發球時，預測可能是距離較長的接球，接下來就會展開進攻動作。如果是削球員，發出側旋轉球之後會考慮反擊，因此位置就會靠近球臺。當然，依各戰型的不同，位置的取得方式也不同。但也有一定的法則，必須看清這個法則而預測球旋轉的情形。) 二.自身站位：這項比較難以通用，因為依人的本身體質(高矮胖瘦)不同而有不同。以直板來說，若無直板橫打，站位"正手偏側身"離台一個拍子半的距離；若具備直板橫打，站位"正手" 或者略偏 "中位"此站位和刀板相同(即直板橫打和刀板站位類似) 三.手上的動作：注意對手的"引拍"動作，動作越大發出較強的轉球"機會"較高。反之亦同。 (3)從球路上討論一.拋球的高度：高拋低拋各有其意義，絕對不是拋了好玩(如果對手是認真的球員) 理論上"高拋"的球比"低拋"的球來的轉。二.球的線路：分作飛行，彈跳，旋轉作討論 a.飛行--->感覺上好像彈跳似地，就是側旋轉發球 b.彈跳--->彈跳距離拉大、彈跳力較強，則是強力的側旋轉球。 c.旋轉--->用肉眼觀察球的旋轉。我們平常乘車時，盯著電線杆或物體迅速地移動，就能訓練視力，打球時就能夠看清楚當球越過球網時，呈現出何種旋轉。三.球的落點：球第一落點決定球的第二落點，除非是"加轉球"，否則基本都是如此，短球第一跳近網；長球第一跳較靠近對手甚至是端線。 -------------------------------------------------------------------- 以上都是對自身的基本要求，想要更強化判斷發球還需要多練習動態視覺。具體練習方法太多，如有需要請私下來信詢問。當基本要求了解且貫熟以後，在來就要進階說明，各種球的接法。 --------------------------------------------------------------------- 接球路也可以分成兩種討論，第一自己的接法第二對方的球第一自己的接法：接發球小弟歸納十六種方法一、搓接。所謂搓接，一般多用於接短球，不提倡長球用搓接，這是中國運動員技術打法的獨到之處。搓球的動作小，出手快，隱蔽性強。其技術動作：就是拍面後傾，根據球的旋轉強度，向前、向下擊球。這雖然是一種最原始的接發球的方法，但也是最基本的技術之一。要練好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、手指三個部位，用其合力搓出不同的變化，而且又能把球搓得很低，控制住對方。能做到這一點，關鍵在於三個部位能自然放鬆，手腕放鬆是核心。放鬆了才能控制住球，達到隨心所欲。在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的分化，比如：有快搓、慢搓、搓長、搓短等。至於搓球和削球的比較，既有區別又有相同之處。我的理解是：對付臺上球和近檯球，叫搓。對於中、遠檯球，就叫削吧！削球是搓球延伸演變而來的！它不僅是搓球的放大後的動作，而且還有它特定的一些技術要領。和搓球一樣也能削出轉與不轉的球，是防守型球員的一項專門技術！在這方面我知之甚少，也就不能再說清楚一點了！二、托接。所謂托接，就是在搓球的基礎上，拍子不僅向前用力，而是在觸球時向上抬一下，為了避免球過高，拍子不能太后傾，比搓球要立一些。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。這種包球動作，是用拍子在球的底部畫一個下弧（小半圓），用前弧（*身體一側）觸球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底觸球，向前平動用力，是強下旋；用後弧觸球，向上用點力，是不旋球，這後一種動作就明顯是托球。這樣同一個動作，能有三種變化，達到真正的搓、托結合。應用時手型動作要做的逼真，來欺騙對方！給自己搶攻創造條件。托球是對付不出臺的強下旋球，進行過渡的最好辦法，球友們一定要好好練哪！！三、推球。所謂推球，就是推擋技術。其技術要領：在推擋時，兩腳站位與肩同寬，後腳跟稍抬起，身體重心提高，有點居高臨下的感覺。觸球主要手和小臂向前發力，直握拍手的大母指要伸開，主要食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍後用力頂住拍子，配合發力。運用技巧：推球主要用於不轉球和弱上旋球為主；擋球主要用於強上旋球，就是借力把球封過去。在運用上還有大力推擋，如果鬼之推擋蔣澎龍，推出的球特別有力量。另外還能推下旋球，這就改變了對不出臺的下旋球只能搓接的老辦法，這樣推過來的球又平又快，還有點下旋，會給對方造成麻煩技術要領：就是在掌握以上推球技術的基礎上，拍面要後傾，並把拍子插到球底部，向前推的時候，大母指鬆開，變拍子後傾為前傾，有點翻拍猛力前送的感覺。推擋是一項重要的基本功，也是封球的重要技術。職業球員常說：“只會拉弧圈球不是高手，同時又會封弧圈球才算高手”。這就要求我們必須練好推擋技術。四、吸接。所謂吸接,實際上是一種減力推擋的技術。也就是說，在推擋技術動作的基礎上，觸球時拍子不是向前推，而是減力後撤。技術要求:重心要提起來，後腳跟稍離地，含胸收腹。在減力時，不是整個拍子向後撤，而是拍子在端平時下半部向後撤，上半部順移。直握拍手的大母指要鬆開拍子，主要食指和虎口控制住拍型角度。要做好減力，手臂及手指在擊球前一定要放鬆，這是關鍵。我們常說的貼一板，這一技術與吸接有點接近，但也略有不同，這些技術都需要在實踐中去慢慢去領悟吧! 五、拱接。所謂拱接,就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細分的一種，它與推下旋球的動作有相似之處。只不過前者能推下旋球，後者能推出下旋球。為什麼拱過去的球是下旋呢？而不是上旋呢?這是源於技術動作的不同！推下旋時，拍子上半面有向前送的動作，而拱接沒有這個動作。是根據來球的不同旋轉和強度，拍子後傾，固定拍子角度，不僅拍子向前推，而且還稍有向下的動作。所以拱過去的球，就有了下旋。六、擺接。所謂擺接,是搓短球的一種擺短的有效方法。它最大的特點是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。動作要領是：在來球的上升期，引拍不易過高，拍型略立，觸球中下部，以向前、下方發力為主，略帶向側的力量。擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發力的基礎上，適當借對方來球的力量，在過網的前提下，可減少球向前平動的距離，才能擺出高質量的短球。在用擺短接發球時，要特別注意三個問題：其一,必須抓住上升期觸球，以體現快捷；其二,手臂離身體要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技術，還會影響準確性和質量；其三,手臂不要過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現出手快的特點。初學者要下功夫，反復體會以上三點，才有可能把擺短練好。七、切接。所謂切接,常指的是一種側切的技術。在世界上直握拍選手馬琳、橫握拍選手孔令輝，他們在大賽中常用側切的技術，以巧破千斤，不但能從被動轉主動，往往還能直接得分。就是在來球角度大，無法反攻時，就派上了側切的用場。技術動作：就是拍子要半立起來，一般與地面是在45度到65度之間，角度是根據來球的不同旋轉和強度進行調整的。不論是左和右側切，拍頭都要伸出去，臂與身體的內夾角：右手側切一般在60度至70度左右；左手側切一般在 30度至40度左右。這個角度能夠發上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高點將球側切出去，運用的是小臂、手腕和手指的合力。擊過去的球，不但平直而又側拐，又很飄忽。由於球的節奏發生了變化，往往給對手造成措手不及，對不上節奏。八、撇接。所謂撇接,是我們常誤認為是一種不太正規的動作。過去，我們一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運用，使對手不敢輕易撤身，進行有威脅的正手搶攻。現在又發展為撇接或晃撇接發球，這一技術要在來球的最高點擊球，球拍接觸球的後中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易對準球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作，左右晃動，聲東擊西，欺騙對方，效果極佳。這是一種要求很高的技術,初學者應先掌握好快和慢搓的基礎上，在根據自己的特點和實際情況把這一動作加進去，用起來才會得心應手。九、挑接。所謂挑接，是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從目前優秀運動員的實際應用情況來看，這一挑接技術均適用於（直）橫板運動員。挑接的動作要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台下。以右手拍選手為例，正手挑，如果是正手位就上右腳；反手位，就上左腳。用正、反手挑球，當前腳伸入台下，後腳適當跟上一點。再來球的高點期，擊球的後中部，以前臂發力撞擊球為主。在擊球的一瞬間，手腕有一突然的微小內收（正手）外展（反手），適當給球一點摩擦，以保證準確性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，為下一板求得主動，創造進攻條件。要挑不出力量,還不如不挑,那會給自己造成被動。在過去多數運動員以搓接為主的時代，現在開始向台內挑接和側拉轉變，這是技術的一個創新。十、吊接。所謂吊接，又稱為“放”，但絕不能只認為是放高球，兩者有著一定的不同。而吊接往往重於戰術的角度，吊到對方的空位，用於過渡，調動對方，爭取主動。一般直握拍選手運用的多。其要領：不論在正位還是在反位，正、反手持拍基本立直，當迎住球時，揮拍主要向上、稍微向前用力，吊接過去的球，弧線不高，有一定上旋，速度不快，有點飄，還有一定下沉感！對方回球時很難借上力。這種技術對那些步伐好、正手弧圈好的選手儘量少用，否則往往吃虧！至於放高球，也是吊接的一種，但往往是在極為被動的情況下所採用的。放高球和吊球在落點上有區別，吊，一般落點是在中、近台；放，一般是在對方的端線附近，既跳的很高又向前飄拱，還有左右側拐。梅茲放的高球，作為國家隊的頂級高手王浩和郝帥都不適應，也照樣紛紛落馬！十一、帶接。所謂帶接，是一種對付上旋球的比較好的辦法。其特點是能夠借上對方的力，再往前帶，過去的球弧線低，而且往前拱，給對方的連續進攻造成一定的困難。特別是對方正、反手拉起來的弧圈球，用快帶的方法變線，穩定性強，過去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在關鍵時的相持球中也採用快帶的方法，也會收到很好的效果。馬林的快帶，做得最好。快帶時整個過程中手腕放鬆觸球，有利於微調球的弧線、落點並增強手感。主要是用小臂、手腕、手指三個部位發力，但主要是借力。技術要領：快帶的拉手很小，主要是調整擊球的位置，並根據來球高低、上旋強度，來調整拍子前傾的幅度。要在上升期把球帶過去，用手腕的調整進行變線。快帶時身體重心也要提起來。以防止球出界。十二、撕接。所謂撕接,也稱為快撕。是適合橫拍反手對付下旋球的一項技術。我們業餘選手往往跟帶和圍分不開，是因為這三種技術動作很接近。快帶是向前用力；圍封是橫著向左或向右包球，是用拍子在身體一側畫一個內弧；而撕球是這兩種動作的中間。既有向前又有側向發力觸球。拍子的前傾幅度沒有快帶那麼大，但比圍球的前傾度要大一些，是在來球的上升期，比快帶再晚一點，要在最高點擊球。這樣才能體現出撕球的快捷。十三、敲接。所謂敲接，就是我們過去常講的彈擊。只適用於反手。這是對付半高球和高吊弧圈球的一種好辦法。他出手快，突擊性強，防不防勝。技術要領：拍子略前傾；橫握拍頭要抬起，直握也要把拍子端平；在來球的最高點擊球；主要小臂和手腕發力；擊球時身體重心要提起來，要在左胸前擊球；並要把肘沉下來，保持平穩，這樣才能提高敲擊的準確率！十四、拉接。所謂拉接,是我們常說的那種提拉球。一般是用來對付長球的方法。在拉接中，要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低於臺面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時間。高於球臺或基本與球臺在一個平面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的準確性，它能在時間上爭取主動。而在第二時間接觸球時，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要落點來控制對方。初學者在開始練習拉接時，要多注意練習在第一時間拉球，體會發力擊球時對旋轉的感覺，等到水平達到一定程度後，在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。其技術要領:拉與沖的動作基本差不多,只不過拉球在力量和旋轉上，都沒有沖接大，而動作也沒有沖球的幅度大。拉接往往用於過渡的多，而沖接一般用於進攻。至於打磨結合的比例，兩者也基本是一樣的！特別是中國又研究出反手側拉技術，並已廣泛運用。這一技術橫握拍選手比較適用。其技術要領（以右手持拍為例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下擺，屈收到右掖下，離右肋20釐米左右。用轉腰、大臂帶動小臂、甩腕子，向左前方包球發力。拍子運行軌跡有一個左內弧線，由於拍頭朝下及拍面的左右傾斜度的不同，所以能側拉出三種旋轉：拍面前傾能拉出左側上旋球、拍面立直能拉出左側旋球、拍面後傾能拉出左側下旋球。實戰效果很好！十五、沖接。所謂沖接，指得是沖弧圈球。這是當前乒乓球運動中最常見、最重要的技術手段，既能用於過渡，又能用於控制；既能用於相持，又能用於搶攻，其用武之地比較寬。而要強調的是:沖弧圈球發展至今，有兩點值得大家重視：一是弧圈球向爆沖發展與運用，球友應該認真去學習掌握。其動作要領，在前一篇已經講過了，在這裏就不再介紹了。二是沖接半出檯球，這要有一定意識和足夠的膽量。其運用原則是能沖接的，就不要搓、撇。否則，將會造成被動。在運用沖接技術時，不要拉手過大，手臂向球臺*近，抬高，擊球點一般在臺面以上。重心要拔起來，並前移，以前臂和手腕的突然向前、上發力為主，整個幅度不要過大，有點近似於小前沖。而在這些環節中，抬高重心是至關重要的。由於這種球，比短球還長一點長，比長球還短一點，剛剛出臺，而且比較頂。在運用沖接時，要給球一定的力量，一定要有突擊性。這樣才能達到沖接的目的。十六、打接。所謂打接,就是我們常說的攻打技術。主要用來對付長球和高球。其技術動作：基本要求拍面垂直，再根據來球的旋轉強度，隨時調整拍面的角度。也就是說，對付強下旋球，拍面稍微後仰；對付上旋球，拍面要前傾。比如打高吊弧圈球,一定要做到蓋打,也就是用拍子從上向下蓋住球,可見拍子的前傾度是非常大的。運用時基本是以擊打為主，略有點磨擦。所以打接對拍子角度的要求比較高，這就需要在長期的訓練中去慢慢感悟。由於現代乒乓球的競技中，發球的旋轉非常強，突然性和速度也今非昔比，給攻打技術的運用帶來了極大的困難。運動員接發球時，使用攻打的概率已經很低。但是，作為一個立志要打好乒乓球的人來說，不能因為難度大，就沒有信心，以至放棄。畢竟，攻打是乒乓球的一項主要技術，其在比賽中的作用也是顯而易見的。可謂學之難度大，用之威脅也更大。至於打高球，也是需要下功夫練的，別看球過來很高，因為過來的球在跳起後，又高又飄，還往前拱，又有左右側拐，給擊打帶來困難：一是對不上位置，找不准擊球點；二是打不出力量，而常被對方反沖。在這方面中國隊在四十八屆世乒賽中是有深刻教訓的！以上,介紹了十六種接球的技術要領,要在實踐中很好的運用，必須根據來球的各種不同變化，靈活的、科學的、有效的發揮各種接球的技術特點。介紹的接球種類，可能還不夠全,比如,還有劈、削、圍、貼等技術動作，沒有專門去解析！這就要鄉民們自己去領悟吧！ ------------------------------------------------------------------- PO文PO到這裡....小弟半條命已經沒了................................. 昨天(12/9)剛好是小弟生日......被抓去打麻將一吃三家XDDDD 回歸正題提完了接球的手段，現在換說判別出對方球路要施展的方法。 -------------------------------------------------------------------- 1、接快(衝)球：對上旋球，左方急球不宜移動過大，可採用側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍後仰以增加向上發力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向後退一些，拍面角度不宜後仰太大，擊球中下部向下發力以抵消來球的前進力。 2、接下旋球：用搓球回接時，注意拍面後仰以增加向前上方的發力。用拉攻或弧圈球回接時，一定要增加向上提拉的力量。 3、左側上(下)旋球：對左側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發力，少向上提。對左側下旋球，一般採用搓、削回擊為宜。回球時，拍面要稍後仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過於前傾，多向上提拉，少向前發力。 4、接右側上(下)旋球：對右側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發力，少向上提。對右側下旋球，一般採用搓、削回擊為宜。回球時，拍面要稍後仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過於前傾，多向上提拉，少向前發力。 5、接短球：最主要是注意及時上前，以獲得最適合的擊球位置。同時控制好身體的前衝力量。接發球後要迅速還原，準備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發力，同時要根據來球的旋轉性能，調節拍面角度，擊球部位，擊球時間和用力方向。 6、接轉與不轉接：在判斷不准的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。 7、接不同性能球拍的發球：長顆、中長顆、短顆的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。 8、接高拋發球:如球著台後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。 ----------------------------------------------------------------------- 解釋至此，忽然想到最近在練習的一種方法，此法僅適合刀板OR直板橫打的鄉民 ----------------------------------------------------------------------- 最新接球技術："擰"球(也可以說 "捲"球 ) 在接發不出臺的球時，用反手（右手）由右下方向左上方或左前方磨擦球的側面，落到對方台後是側拐的，這樣的接發球方式相當隱蔽、突然，令到對手一時無所適從，從而破壞對方的前三板，達到爭取主動的目的，此招在那屆賽事甚為湊效。事後在中國無論國家隊、省隊以及體校都紛紛去練習此新技術，在今屆世乒賽裏，馬林、王晧已不時用上此招殺敵了(就連蔣哥都在這上面吃了大窺，還記得是2003年的韓國公開賽，馬琳使用這技術4:1擊敗蔣哥。這場比賽隨後上傳給各位。PS 那年比賽蔣哥先是KO了王大力晉級，但是我只有這場比賽的兩段節錄，不知道有沒有板上的強者有這場比賽)。由於是新動作新技術，一時之間不知怎樣稱這招名稱，後稱它為“擰”了。一、動作要領：橫拍直拍均用反手；先將拍頭插入台內，拍頭盡可能向下並增大與球的距離，在高點期用手腕的爆發力盡力摩擦球的中部，根據旋轉調節拍形。僅適用短球。威脅性極大。請注意協調性和突然性。最關鍵的有四點：一是充分向內扣腕作好預備，倉促迎前開擰命中率會低很多；二是用球拍的拍頭部位擊球，這樣才能產生更高的線速度；三是握拍要鬆，要有“吊拍”的味道，這樣才能更好地展腕發力；四是要大膽發力，不要怕擰飛，發力越大越好。第四點要做到不容易，主要是球感要求極高，二、適用球：台內球都可以擰，台內的不轉和下旋最好擰（因為球速很慢有利於你準備）。三、練習方法： 1、練習的時候，最好用多球的方式； 2、練習時首要的考慮要點不是如何讓球上臺，而是如何充分發力，關於這第二點，是緣自實戰應用中的經驗教訓，強烈建議大家在練習時寧可擰飛出界也不要輕輕地擰！！！！！初用此技術時，我的球友們的反應全部都是“沒有反應”，直接得分那個爽啊，不過後來這招用得多了，大家適應了，威力直線下降，現在稍輕一點擰過去，他們經常會反攻，由於擰主要用於接發台內短球，發力不充分很容易出球速慢且冒高的菜球，所以在練習時一定要充分發力，讓擰出的球有一種狠勁。 3、以本人的經驗，幾乎所有的台內球都適合用擰螺絲技術，但要求使用時能準確判斷對方旋轉； 4、出檯球也可以擰，不過不如直接拉或打來得簡便，畢竟擰的時候動作比較誇張； 5、不要老是指望擰球直接得分，最終來講，當你的對手適應後，只能靠它爭取主動； 6、一開始練習的時候，就要練兩條線、三個落點，線路有變化實戰中才有用，兩條線指直線斜線就不多說了，三個落點是我的總結和經驗：直線的落點在端線處威脅最大，斜線的落點一個在端線處，這一個落點是最利於發力的，容易出猛球，另一個落點在近網處，這一處落點是最刁的，非常近網的發球適合擰到這裏； 7、擰螺絲可以和反手反面拉結合練習，有利於互相提高手感。 ------------------------------------------------------------------------- 好............累....................阿....................... 好了....基本上該提的都提了...... 當然，po教學文不po教學片還能叫做教學嗎接發球教學片： http://blog.yam.com/yen75129/article/18738624 希望大家喜歡小弟的私人相簿：http://album.blog.yam.com/yen75129 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.77.195

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