[問題] 手掌有條筋會痛

看板tabletennis (桌球)作者 (淯仔)時間16年前 (2010/03/15 22:54), 編輯推噓17(17015)
留言32則, 19人參與, 最新討論串1/1
最近發現自己在拉球時(普通在牽球比較沒甚麼感覺) 手掌關節靠進大拇指指腹 那裏有條筋會痛 尤其是在擊球的一瞬間 常常手掌那條筋痛導致咬球後無法把力量送出去...結果就出現一個短短的弧圈 球很無力的掛在網前 請問是否有其他球友大大友這樣的經驗...能否分享一些解決之道!! 我是有覺得自己握拍方式有點像正手力那樣握 不知道是不是因為握拍姿勢不良所導致的?? 不過我也不是很清楚正手力之類的東西就是了 最近因為有比賽...希望能盡快把狀況調好 希望有神通廣大的版友大大們能告訴怎麼處理這問題>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.137.240

03/15 22:55, , 1F
可以去看 唐建軍 握把..我就是看了後把正手利改掉
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03/15 22:55, , 2F
sorry打錯.是握拍....youtobu有....
03/15 22:55, 2F

03/15 22:55, , 3F
聽起來是習慣性拉傷,建議封拍一陣子
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03/15 22:57, , 4F
手腕動多了太用力 好像也會?
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03/15 22:57, , 5F
我是拉一拉 胸部拉傷耶ˊ ˋ 有救嗎"
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03/15 22:58, , 6F
我有看過人因為握拍不當造成無法完全好的傷喔
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03/15 23:00, , 7F
我是左膝受傷
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03/15 23:02, , 8F
桌球的運動傷害其實不少 砍劈發球就很傷膝蓋
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03/15 23:19, , 9F
胸部拉傷0.0
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03/15 23:19, , 10F
更多人砍完就爬不起來了...咕落去北起來要多吃@@
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03/15 23:20, , 11F
阿蓋
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03/15 23:24, , 12F
我好像是反手力 記得改正方法是虎口要對在拍肩上
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03/15 23:26, , 13F
只用手打球也容易造成肩部受傷
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03/15 23:34, , 14F
看你想不想為了比賽賭,變舊傷就麻煩了,先休息幾天
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03/15 23:44, , 15F
怎麼聽起來好像很嚴重>"<
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03/15 23:46, , 16F
手腕不動 你有動哪隻手指的時候那根筋會痛嗎?
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03/15 23:47, , 17F
有人屁股偏下方連接大腿那一塊習慣抽筋嗎!今天沒熱身打球
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03/15 23:47, , 18F
又差點抽筋!!!
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03/16 00:04, , 19F
我先前也有這種情形 反手抽用手腕太多 情況嚴重時
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03/16 00:06, , 20F
手用力握拳 開門鎖 扣衣服 拉拉鏈 開機車大鎖都隱隱作痛
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03/16 00:08, , 21F
後來改掉用力方式 減少打球次數 看中醫針灸情況就好多了
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03/16 02:00, , 22F
只有握拍擊球時會痛~~拉球比較明顯
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03/16 02:01, , 23F
似乎跟sup大的狀況類似...最近有在練習反手拉球的技術
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03/16 02:02, , 24F
sup大後來是怎麼處理??減少用手腕的狀況嗎??
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03/16 08:25, , 25F
封拍休養
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03/16 11:47, , 26F
我現在打球 用手腕比率較低 放鬆打.. 但沒完全好~
03/16 11:47, 26F

03/16 11:48, , 27F
還是要多休息~ 多調養 可以去看看中醫
03/16 11:48, 27F

03/16 12:43, , 28F
是不是很常用反拍? 之前有一陣子那邊在反手拉時會痛
03/16 12:43, 28F

03/16 16:53, , 29F
可能是媽媽手 (De Quervain’s disease)
03/16 16:53, 29F

03/16 16:54, , 30F
也就是狹窄性肌腱滑膜炎 不正常使力造成 要多休息
03/16 16:54, 30F

03/16 22:07, , 31F
沒問還好...一問越聽越恐怖...>"<
03/16 22:07, 31F

06/14 19:26, , 32F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/14 19:26, 32F
文章代碼(AID): #1Bdae8QD (tabletennis)
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