Re: [問題] 帶球隊

看板tabletennis (桌球)作者kzvito (HOW)時間14年前 (2011/08/07 22:14)推噓2(2推 0噓 0→)

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話說當時我接教學長也像這樣上來問過問題，真是令人懷念呢！ : 1. 練球可以細分成哪些部分 : 從基礎開始 : 姿勢腳步再來?? : 2. 每次練球的菜單適合的"量"如何分配?? : 例如一次練球3小時 : 那暖身單球正反手多球等等的時間規畫大概是如何?? : 3. 短程中程長程目標不知道是什麼 : 新生"從無到有"一年內要練到什麼程度 : 一年後要練的東西等等 : 在細一點一個學期或一個月內的目標 : (之前教一年級拉球有學長說跳太快了@@) 以上的問題，我像大致上都是問練球可以練些甚麼，所以就這個部分的整體分享一些。新手的部分從正反手開始是必然的。推擋練出手感之後，再來練主動攻，同樣也都是練到熟練，落點跟弧線都穩就夠了，畢竟以後暖身都會再打一次。開始練習有旋轉的球。建議從下旋球開始，因為雖然拉球和切下旋球沒有技巧上的因果關係，但是切的話在比賽中比較穩，而且連帶可以開始練發球。接下來要岔開技巧層面，提到應用層面的練習。就桌球課老師的講法，練習要從技巧練習，再來是比賽練習，然後才是上真正的比賽。常常大家練了許多技巧，但因為比賽中情況不是那麼理想，所以往往難以發揮。就像原po考了駕照，但沒有人帶上街開過(除了駕訓班的一小時體驗)，所以從來沒膽子自己上街開車一樣。因此既然已經有了基本面對旋轉的能力，就應該要多多和大家練習實戰。可能是能力分組或是叫資深的人不能攻擊等等的，這就看貴隊的情況。漸漸該練習拉球了！拉球除了手、腰腳的動作，其實重心的轉移最難交代，就算是正妹學妹也會讓人有怎麼講不懂的煩躁和挫折感，指導的人多一些耐心是最必要的。在此同時，應用層面要開始刁細節，比方攻擊完手不收回來等等。另外最重要的是心理層面，這我也很感謝學長提醒才發現，要建議學弟妹自己上場打，要一邊記自己每顆失分的球怎麼失分的，或者至少發球丟分要記。我覺得這樣比較不會讓自己亂打球，而且比較不會慌。 : 4. 要怎麼讓練球"有趣"一點 : 指的是不會太乏味的多球多球多球 : 怎麼說咧 : 就是能夠讓他們覺得練球也可以是一種享受(有點誇張了... : 因為之前帶連我自己都覺得太無聊= = : 另外我們系隊有一種情形 : 就是練球的時候大家的動作感覺都不錯 : 一打PLAY就GG了... : 是PLAY經驗不足的關係嗎??? 首先，所謂的成功是由一堆枯燥無聊乏味的練習得來的，以這點為前提下才能探討如何有趣的練球。除了在前面有說的練習比賽要多打之外...... 比賽要有精采的處罰是一定要的( ￣ c￣)y▂ξ 至於制定處罰大概是教學長的最大樂趣吧(￣▽￣＃)﹏﹏ : 5. 順便問一下經營一個球隊需要注意哪些東西?? : 其實還有一些問題 : 只是臨時想不出來... : 歡迎有經驗的各位前輩分享一下帶球隊的感想XD 當然帶心很重要，不過出隊的時候行政的部分一定要腦袋清楚，不然錢啦~賽程啦~制度啦~很容易影響到大家在比賽的呈現情況所以除了多約隊員打球，對外腦袋清晰也是很重要的。 -- → evilkid0930:N大指的是從itunes刪除？還是找我的電腦當中的路徑？ 11/07 18:31 → yangajie:從我的電腦就可以了吧 11/07 18:34