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[問題] 膝傷與慣用手

看板tabletennis (桌球)作者 (cirk)時間13年前 (2012/12/19 13:51), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 12人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我是右手持拍(中直) 因為常常跑動，且拉球引拍的時候重心會下放在右膝很多 最近打完球後就常覺得右膝蓋骨下方有點疼痛 有時會持續個一兩天 於是開始找了一些保健相關的資訊 讓我覺得很震驚的是似乎不少人是右手持拍但是左膝出現毛病？ 才注意到張繼科也是這樣，不過同時又有王皓這個相反的例子 想請問大家左膝的運動傷害可能是來自甚麼動作？ 還有以我的情況而言就只能減少拉球次數了嗎？ 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.69.25
推
12/19 14:11, , 1F
多用些大腿的力量 也多強化一下周邊的肌肉
12/19 14:11, 1F
推
12/19 15:13, , 2F
推Mueller的膝髖節加壓帶，可以預防受傷
12/19 15:13, 2F
→
12/19 17:13, , 3F
右膝疼痛問左膝怎麼傷的 好奇妙的問題...是打錯嗎?
12/19 17:13, 3F
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12/19 18:52, , 4F
就..我大概知道自己右膝的問題在哪邊..只是好奇為什麼會傷
12/19 18:52, 4F
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12/19 18:52, , 5F
到非慣用腳..sorry沒表達清楚
12/19 18:52, 5F
推
12/19 19:02, , 6F
重心
12/19 19:02, 6F
推
12/19 21:47, , 7F
正手發力最後重心落在非慣用腳阿
12/19 21:47, 7F
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12/20 04:00, , 8F
我以為是發球剁腳
12/20 04:00, 8F
推
12/20 05:35, , 9F
正手踩左腳太用力了
12/20 05:35, 9F
推
12/20 10:18, , 10F
重心下放 高速移動 都需要腳的支持
12/20 10:18, 10F
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12/20 10:18, , 11F
肌肉強度不夠的話衝擊和重量的支撐就會落在關節上
12/20 10:18, 11F
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12/20 10:21, , 12F
即使慣用右手 向右移動這個動作就需要左腳出力
12/20 10:21, 12F
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12/20 10:22, , 13F
我這裡出力指的是相對要出比較大的力
12/20 10:22, 13F
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12/20 10:31, , 14F
感謝各位的回答
12/20 10:31, 14F
推
12/20 10:34, , 15F
向右移動需要左腳出比較多力？ 這是什麼步法？
12/20 10:34, 15F
推
12/20 12:01, , 16F
也是 要看步伐 我快速中距離移動習慣用跳步
12/20 12:01, 16F
推
12/21 14:54, , 17F
我也是右手持拍左膝有傷，原因應該是側身左腳左膝長期
12/21 14:54, 17F
推
12/21 14:57, , 18F
要承受緩衝的力
12/21 14:57, 18F
→
08/06 20:13, , 19F
向右移動需要左腳出比較 https://muxiv.com
08/06 20:13, 19F
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09/07 05:13, , 20F
我以為是發球剁腳 https://daxiv.com
09/07 05:13, 20F
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12/04 17:28, 7年前 , 21F
重心下放 高速移動 https://muxiv.com
12/04 17:28, 21F
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04/15 15:23, 7年前 , 22F
多用些大腿的力量 也多 http://yofuk.com
04/15 15:23, 22F
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[問題] 膝傷與慣用手
cirk93
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