PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 新手正手拍問題請教

看板tabletennis (桌球)作者 (婊弟.....)時間13年前 (2012/12/30 21:03), 編輯推噓33(33推 0噓 41→)
留言74則, 21人參與, 7年前最新討論串1/4 (看更多)
小弟超新手剛學桌球 最近在練習正手拍的動作 有球館的高手指點說，我的肩膀太用力 沒辦法放鬆，都是用手發力在擊球 而不是用腰去帶動 想請問要怎麼改掉讓手上臂部份放鬆 進而改成用腳步重心轉移，配合腰來發力 附上練習影片: http://youtu.be/NnpmydJYX2I
http://youtu.be/d6ZHZd2Rqqo
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.242.84
推
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推用心
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不過有牽球的動作?單就我看的三十秒來看你的腳是往上蹬
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的問題比較嚴重
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→
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正手的動作我的感覺是由腰去帶動手 而不是用手去帶動腰
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推
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推
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推
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相當有心 且畫面也很清楚
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先說聲讚
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推
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建議1:動作放慢放小
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推
12/30 21:34, , 9F
2.跟第2段教導者走
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→
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3.放輕鬆不要急 慢慢感受自然達成
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想請教 手臂距離身體多少比較好? 之前有人教不要動大臂 後來新的帶領者說我太夾了 ※ 編輯: hihibaby999 來自: 58.114.242.84 (12/30 21:41) O大提的腳往上凳是說 雙腳左腳往右腳重心轉移 配上腰轉 是一個平面持續蹲馬步的動作 而不是藉由腳步往上凳? ※ 編輯: hihibaby999 來自: 58.114.242.84 (12/30 21:45)
推
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先說我非專業 只是建議^^
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→
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就第1片影片而言
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手臂是動略多 但對初學而言還可接受
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推
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往上蹬情形:
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推
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第2片時間2:01處 你空拍揮改上了其缺點
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→
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參考參考 以0大為準^^
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你空拍揮改善了其缺點
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推
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對不起再囉縮一下
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你空拍和實打有差距 須注意 ^^
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推
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影片中的指導者方向基本上正確 建議可跟著他走
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推
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不要想太多 打久了就會鬆啦
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推
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沒錯 2:01時 你轉腰的動作基本正確 重心在壓在腳尖上
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就對了 還有你先試著拿拍子轉個一百下在去練這是我學長教的
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感謝大家的指教 勤做筆記~ ※ 編輯: hihibaby999 來自: 58.114.242.84 (12/30 22:33)
推
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感覺蠻ok的 桌球原本就是邊練邊修
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12/30 22:38, , 25F
建議會揮拍後不要揮過頭 揮到鼻前就停住 用手腕發力
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握拍大拇指建議不要那麼進去 正手要靠拍炳
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反手可以握進去一點
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推
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你身體上下起伏太大，蹬腳是為了轉移重心不是讓身體站起
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往上蹬對擊球沒有好處阿~ 另外，為何不找個人陪練呢
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我覺得這種練習方法很沒有效果...
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推
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推用心!!感覺身體是比較僵硬一點!!
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推
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個人建議，因為你現在身體還太過僵硬
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所以先有腳的重心轉移就好，不要太過強調腰的轉動
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先簡化自己的課題再慢慢修改
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把手的放鬆，擊球感覺，基本功的架子練熟一點
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推
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引拍時膝蓋不要下蹲 揮拍時身體晃動過大
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現階段與其注意重心轉移 不如先調整手臂揮拍的姿勢
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推
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ㄟ都好吧這是觀念的不同了
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我是覺得手背不要用力 去放鬆 一切都教給腰腳跟重心
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推
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我是覺得影片中教你的人動作也怪怪的= =
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推
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樓上那就拍一個正手教學片呀@@"(認真的不是諷刺)
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我的動作也不是很標準
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總要給新手一個model
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不然推薦一個也好@@"板上大多都是看老唐的吧XD
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推
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正手教學片那麼多 隨便都找得到吧= =
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推
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現在基本上王夯的最近stiga的都沒有說到這麼基礎的東西了
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推
12/31 01:58, , 47F
不過想當初我正手是看柳的教學片就是了XD
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推
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教學片就只是看個樣子而已
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人家花了20年練出來的成果 一小時怎麼講得完
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推
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或許越基礎的東西越是乙組的選手說得清楚XD
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很多東西選手都是為理所當然XD
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好拉拉回來影片我這裡網路太慢沒看完
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Y
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所以也不能給太多的建議
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推
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有的時候因為要說的太多了 說不完 所以只好選擇不說
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推
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第一次看到問問題還附影片的！！一定要推
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推
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用心推
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推
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"鬆"字 仍桌球之精髓耶！要多體會… 特別是肩膀要鬆
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初學 多體會重心轉移 與前臂擊球
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大臂不要出力，保持「鬆」
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重心轉移帶動手臂(肩還是鬆的)，即將觸球時收小臂自然擊
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推
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肩要鬆要幾個小訣竅：1不要抬肩，大臂不要離身體太遠
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約液下 夾一個拳頭距離
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2.重心一定要轉 3.腳要找球(不要本能手去迎，而身體沒跟)
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想想來補充一下好了 你的手臂感覺就像在做夾胸機
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上臂先試著不要動 用二頭肌的收縮讓前臂揮動擊球
12/31 11:05, 66F
推
12/31 14:26, , 67F
身體轉很多 但是手完全沒有出力阿-.- 再協調一點
12/31 14:26, 67F
推
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喔我好想要有你的肌肉
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12/31 19:19, , 69F
好像在看2007的自己
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推
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用心推! 真的建議找人陪練! 這階段過了會比較順!
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08/06 20:14, , 71F
2.重心一定要轉 3. https://muxiv.com
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推用心!!感覺身體是比 https://daxiv.com
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12/04 17:29, 7年前 , 73F
01處 你空拍揮改上了 https://noxiv.com
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04/15 15:24, 7年前 , 74F
的問題比較嚴重 https://moxox.com
04/15 15:24, 74F
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