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[問題] 怎麼防止手掌磨破皮

看板tabletennis (桌球)作者 (<<)時間3天前 (2024/10/01 18:04), 編輯推噓10(10推 0噓 21→)
留言31則, 13人參與, 2天前最新討論串1/1
各位先進前輩大家好， 小弟拿橫拍，打正手時常覺得出拍，手掌手指抓緊那一下拍柄會磨到手掌， 然後...就變成這樣了... (有傷口圖片，慎入，隔頁防自動開圖) https://imgur.com/B6ycbhl
大概就是拍柄會直接把我手掌皮推起來， 常常打完就是直接可以從手掌撕下一塊皮，產生一個開放傷口(過程非常痛...)， 接著就是得要休息個一禮拜等皮長好才能再打球了... 有實驗過纏各式握把布，但結果都差不多，覺得不像是單純表面摩擦造成， 而是拍柄整體推擠手掌造成，也試過在手掌貼透氣膠帶或肌貼避免直接摩擦， 但通常打個一局就黏不住被推掉了，想請教有沒有什麼方式可以避免這種狀況? 懇請賜教，感激不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.75.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1727777055.A.5EC.html
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10/01 18:45, 3天前 , 1F
改善握拍方式 用虎口和食指拇指抓球拍 其他手指輕握
10/01 18:45, 1F
推
10/01 19:02, 3天前 , 2F
握拍擊球問題，找教練或經驗老道的球友幫你改。這
10/01 19:02, 2F
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10/01 19:02, 3天前 , 3F
影響你全部打球的技術。桌球不應該像棒球磨出水泡
10/01 19:02, 3F
推
10/01 19:16, 3天前 , 4F
完完全全無法理解你是怎麼磨到的，肯定握拍方法問題很大！
10/01 19:16, 4F
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10/01 20:10, 3天前 , 5F
雖然我不是很專業的，但小時候大量練球時也是如原p
10/01 20:10, 5F
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10/01 20:10, 3天前 , 6F
o同樣位置破皮，解決方法就是長出厚厚的繭就不會再
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10/01 20:10, 3天前 , 7F
破了XD
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推
10/01 20:10, 3天前 , 8F
你應該要拍握拍的照片
10/01 20:10, 8F
推
10/01 20:27, 3天前 , 9F
握太緊了吧 不然就是像peter說的 去拿啞鈴練一練就都繭
10/01 20:27, 9F
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10/01 20:34, 3天前 , 10F
補握拍照片
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10/01 20:34, 3天前 , 11F
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推
10/01 21:00, 3天前 , 12F
你力量是不是後三指用很多啊 感覺食指和虎口沒用什麼力
10/01 21:00, 12F
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10/01 21:00, 3天前 , 13F
但是你光輕握著而已 就看到你後三指在用力了
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推
10/01 21:31, 3天前 , 14F
雖然握的有點深但也不是不行 我模仿了一下不覺得會
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10/01 21:32, 3天前 , 15F
磨到同樣的地方耶? 不過那附近長繭是常有的事
10/01 21:32, 15F
推
10/01 21:34, 3天前 , 16F
磨法感覺像用中指抓球拍，然後球拍會在手中轉動，
10/01 21:34, 16F
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10/01 21:35, 3天前 , 17F
所以手掌根處有撞擊的紅腫，然後中指下面旋轉摩擦
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10/01 21:35, 3天前 , 18F
的點一直摩擦就破皮了
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10/01 21:37, 3天前 , 19F
握得深?那樣握很淺吧
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推
10/01 21:42, 3天前 , 20F
看來是把擊球瞬間才出力握拍掌握到極致的高手
10/01 21:42, 20F
推
10/01 22:40, 3天前 , 21F
我也是有類似狀況會起繭，本身手比較大
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10/01 22:40, 3天前 , 22F
肉比較多，我握把布只纏中指無名指部分
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10/01 22:40, 3天前 , 23F
，後來有改善
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10/01 22:42, 3天前 , 24F
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推
10/01 23:15, 3天前 , 25F
（改打直板如何？）找個教練幫你看看即可
10/01 23:15, 25F
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10/02 11:32, 3天前 , 26F
感謝各位回覆，目前可能調整看看握拍方式再試試，
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10/02 11:32, 3天前 , 27F
有效果再來回報!
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10/02 15:16, 2天前 , 28F
會不會是擊球瞬間沒握緊啊？握緊的情況下不太會有相對
10/02 15:16, 28F
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10/02 15:17, 2天前 , 29F
位移，所以比較不會破皮吧
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10/02 17:42, 2天前 , 30F
戴薄手套！試過？我看過一位球友有戴手套，不過他自己講
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10/02 17:42, 2天前 , 31F
是為了轉拍方便而戴的。
10/02 17:42, 31F
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