Re: [網站]職業選手正拍與業餘選手正拍的不同
有幾個重點
1.流暢性是運動的全部 動作不流暢不只擊球沒有威力...還會受傷
要多揮空拍與慢速擊球..會發現最流暢的方法就是littlevi說的那樣
2.要知道自己重心在哪
3.要配合適當的 腰部 手腕 二頭肌重訓
4.固定擊球點...盡量跑到你想要的擊球點在出手
5.拍線磅數越高需要更多的力量 意味著需要更好的流暢性跟更精準的擊球點
所以當你想要增加磅數請檢視一下你的流暢性 肌力(尤其是手腕與腰) 腳步移位
還有對擊球點的判斷已經夠成熟了
※ 引述《littlevi (好想打網球啊)》之銘言：
: 這動作應該是
: 拉拍後球拍自然下垂，以握把底部對著球，開始準備加速擊球，手肘固定好距離身體
: 應該是連一顆球都不到的距離（被擠到還可以夾住身體），以拍底開始加速。
: 先以抓拉力繩的感覺往前推，推到沒辦法再推身體會自然轉身，這時球拍會從
: 直的回到橫的，在回到橫的這階段剛好可以打到球，打到球後手腕輕鬆往
: 前做follow through。完成整個動作，你會發現打球好輕鬆，球速也增加，因為
: 身體也用上力了，手的負擔也減少了。
: 打習慣後，可以體會到球在球拍上刷過的感覺，打很用力球還飛不出去。
: 這是好幾個月前，亞運隊教練教我的，可是剛開始真的很難適應，最後
: 還是照自己的方式。一直到這個月，再看一次幫亞運隊拍的高速攝影
: 影片，然後再跟federer等人的高速攝影影片仔細比對後，才真正瞭解拉
: 拍與揮拍過程中的動作與細節，腦子裡做意象訓練，開始打球一下就領悟到了。
: ※ 引述《jys ( )》之銘言：
: : 不好意思
: : 能不能請你詳細說明一下揮拍直線跟圓形的意思....
: : 抱歉 > <領悟能力有點差
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※ 編輯: letsplay 來自: 59.104.48.81 (12/26 18:26)
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