Re: [問題] 為啥打這麼慢還這麼有力？

看板tennis_life作者qasd77 (cook)時間18年前 (2007/10/17 00:03)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《WayYoung (未央)》之銘言： : ※ 引述《EricHaze (慵懶)》之銘言： : : 前陣子在球場上看到一個甲組選手他正在跟他學生對拉 : : 就直覺上來講應該是揮的越大力（越快）球也會更快更有力 : : 但是那教練揮拍慢到一種境界慢慢跑慢慢揮慢慢收 : : 球倒是打的又快又深而且他揮拍後的呻吟也超慢的是：阿～～～～～～～ : : 真的讓我大開眼界 : : 不知道有人知道是為啥嗎？是因為他拍子跟手力量傳遞好？ : : 因為雖然看起來很放鬆但是卻是穩穩的抓住 : : 每次打球都被糾正說要放鬆但我一放鬆球就軟趴趴 : : 抓不到那種放鬆的感覺也很難理解放鬆要怎有力揮擊耶 : : 請教一下各位 : 大哉問！！　放鬆到底要怎麼用力？這個問題我也體會揣摩了很久 : 我以前的教練總要我放鬆到似乎兩隻手臂都不存在的鬆(可參考前文) : 我一開始也摸不著頭緒，到底放鬆了又要怎麼打球？？ : 後來我終於從自己游泳的經驗領悟了，原來放鬆不是完全不用力， : 而是將肌肉平常保持在放鬆的狀態，在關鍵時刻再做最有效率的發揮， : 以揮拍擊球動作來說，就是在拉拍揮拍的過程當中，手臂手腕手掌是很放鬆輕柔的， : 只有在擊到球那一瞬間，手掌握穩球拍，力量從腰至手臂至手腕瞬間用力， : 揮拍擊球之後就又恢復到不用力的狀態了，靠球拍的慣性隨揮或收拍， : 就像游泳時(以自由式為例)，平常是很放鬆的漂浮打水，而手臂的動作， : 只有在入水撥水的短暫時間內用力將水推到底，而且只有偏後半段用力推水， : 而撥完水出水之後的手臂又是呈放鬆狀態了，這樣相通的道理， : 就像東方特快車郭泰源也說"投球是不需用力的"，我想是一樣的意思， : 讓肌肉在平時保持放鬆而非緊繃的狀態，在關鍵時刻才出力， : 如此才能讓身體最自然的發揮，也讓體力達到最有效率的運用囉， : 而我猜測，職業選手或許就是更能掌握用力的瞬間，才更能發揮體力到極致吧～。我個人的看法是揮拍時放鬆在擊球前一瞬間用力在擊球的瞬間又放鬆之後順勢收拍而大家都是說放鬆而不是說不出力 XDXD 這個原PO可能誤會了我倒是覺得放鬆可以說是讓肌肉保持彈性不僵硬不知道原PO覺得如何 -- http://www.wretch.cc/blog/qasd77 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.222.237

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