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[問題] 發完球上臂疼痛

看板tennis_life作者 (CRUD)時間18年前 (2007/12/12 23:18), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
初學網球 目前教到發球 我們學的是球拍先擺在耳後預備 拋球後打 我想應該是因為自己球拋得不夠好 但又會急著想打 所以姿勢有誤 今天沒發到幾顆球,10顆以內 但回到家就覺得右手舉起來貼緊耳朵的這個動作 上手臂疼痛 不知道這邊的痛大概代表我哪邊用力過度嗎? 不曉得該怎麼練才能讓自己有意識地出小一點力 把焦點集中在姿勢上 因為經常球一拋出來後,會很急地想趕快去打.. 在這邊請教一下 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.83.48
推
12/12 23:32, , 1F
剛練發球 盡量不要出全力 會急著想打可能就會去加力道
12/12 23:32, 1F
→
12/12 23:34, , 2F
先把節奏跟拋球練好比較重要 在來慢慢的加力道
12/12 23:34, 2F
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12/12 23:34, , 3F
球拍有放到背後在發出去 其實不用太用力就有點速度感了
12/12 23:34, 3F
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12/12 23:35, , 4F
希望有幫到你~~^^
12/12 23:35, 4F
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12/12 23:37, , 5F
你可以試著全身放鬆去打那顆球看看
12/12 23:37, 5F
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12/13 00:05, , 6F
據說是身體越放鬆，發球越漂亮；就我來說，很舒服是真的
12/13 00:05, 6F
推
12/13 14:12, , 7F
趕快休息吧!!!一定要保重肩膀!
12/13 14:12, 7F
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12/13 14:54, , 8F
建議先練拋球
12/13 14:54, 8F
推
12/13 15:25, , 9F
我覺得是單純的酸痛而已
12/13 15:25, 9F
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