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[技術]要怎麼教呢?

看板tennis_life作者 (老邦)時間17年前 (2009/04/05 19:03), 編輯推噓13(13推 0噓 25→)
留言38則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我的學生 總是靠手打球 不論怎麼提醒他 要側身 要轉身 要先放慢速度去感受揮拍 還是很難阻止他出力 都幾歲的人了總不能用打的吧 不知道有沒有什麼好方法是可以技術性的使他把力量放小 他每次上完課的隔天手都會廢掉 而且是個女孩 女孩總是擔心長肌肉 到底要怎麼阻止他呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.107.233
推
04/05 19:25, , 1F
我也是這樣耶....是不是跟我一樣電視轉播看太多
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04/05 19:27, , 2F
平常原地拋球，我都可以用正確姿勢揮出去，但是跟人家對打
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就會使盡全力回擊
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04/05 19:28, , 4F
對!他也是這樣~自己拋球打或是我送的第一球都還算ok~
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04/05 19:53, , 5F
長肌肉這件事情很多人的觀念錯很大
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04/05 19:58, , 6F
肌肉這麼好長 就不會有肌肉蛋白 肌酸 也不會有重量訓練了
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推
04/05 19:59, , 7F
要讓自己長出肌肉是一個漫長的過程....哭
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推
04/05 20:04, , 8F
要長肌肉 請吃雞肉....XD
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04/05 20:24, , 9F
兩個人都站在發球線對拉，要求控制落球點位置應該可以改善
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還有避免教球兼餵球，教練盡量在學學身邊指導，一有錯馬上
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親自示範
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推
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自己拋球打或是我送的第一球都還算ok--->那就...
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04/05 20:35, , 13F
做個1000次讓他習慣如何? 武功都是這樣練基礎的^^
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推
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用腋下夾住網球 不能讓它掉下來 先讓他習慣用腰 不是手
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推
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先在小半場送球,節奏穩定後再進行對打,但不用一下子要求
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來回的次數,因為她的出力有可能來自於緊張怕來不及造成的
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推
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可能是球拍太重了,才會每球都要很用力打,女生建議拍重260以下
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要用身體的力量去打球,一開始就不能限制她力道及落點
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要不然學生就會東捻西捻把很多地方的力量省略掉,最後只剩下手
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當然也不能每球都全壘打.先練習基本動作,等動作都穩定後才
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要求落點及力道.原地擊球跟對打是不同心境的動作
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一開始會緊張、不習慣是正常,有耐心點、送好球來慢慢調整動作
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一次只能要求一項修正動作的重點,一直到習慣後恢復後
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才能要求下一個修正的動作.但上一個動作又跑掉,立即停止
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okok~謝謝各位老師!這禮拜好好給他調教一下!
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當教練是需要耐心的,當學生的姿勢如你所願,將是最美的禮物
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04/05 22:21, , 27F
真的~看到學生打出一球像樣的球!比領到錢的時候還感動~
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推
04/05 22:24, , 28F
和她說，再不聽話的話，我親妳喔!!!科科....
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推
04/05 22:46, , 29F
樓上說的是SOD裡的教練吧
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04/05 23:10, , 30F
哈哈~會打球真好!
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04/06 13:21, , 31F
跟她說光靠手打球更會有明顯的肌肉~~應該就會改了吧^ ^
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04/06 13:24, , 32F
不然就請她先對牆打 她自己比較容易知道問題出在哪@@
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04/06 13:25, , 33F
像我就是個沒什麼力的人 可是有用身體帶的球會重很多
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當然另一方面是因為我打不好會被閃光罵 Q____Q 他好兇...
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推
04/06 16:49, , 35F
只要夠兇 都可以上表特
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推
04/07 20:38, , 36F
樓上上R大都用300g up的
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推
04/08 00:56, , 37F
我現在已經吃素了，改用250g的 哈哈XD
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推
04/08 07:26, , 38F
XD 我現在也吃素了 以前都用320up
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