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Re: [請益] 手臂變粗變壯

看板tennis_life作者 ( 竹子)時間15年前 (2010/08/22 15:08), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 9人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
打球這麼久~只見過兩位男性有手腳明顯變粗的情況 一個是右小腿比左小腿粗1.5倍...by球齡十幾年吧 另一個是右手臂比左手臂壯(肌肉線條)...球齡五年內 你看WTA除了小威之外誰是爆筋肌肉的? (不要捅我啦~我是客觀陳述事實OK?) 其實女生如果怕打球會有不好看的肌肉線條出現的話(蘿蔔腿/臂肌) 運動前和運動後的拉筋是很好的改善方式(恢復肌肉纖維的彈性) 既有預防受傷的效果又可以避免變粗勇 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.160.172
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08/22 15:15, , 1F
詹詠然表示:
08/22 15:15, 1F
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08/22 15:20, , 2F
我看過詹現場~其實不覺得她肌肉很...只是磅數不低XDD
08/22 15:20, 2F
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08/22 15:41, , 3F
詹是沒有明顯的肌肉線條..不過算是相當壯碩的身材..
08/22 15:41, 3F
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08/22 15:43, , 4F
亞洲球員吃虧就在這..要有強勁的抽球..一定要練很壯
08/22 15:43, 4F
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08/22 15:44, , 5F
西方女子球員就不會.怎樣看都算是修長的比例.不公平阿
08/22 15:44, 5F
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08/22 17:58, , 6F
戴娃阿 他肌肉蠻猛的
08/22 17:58, 6F
推
08/22 18:06, , 7F
重點是體質 像美國人就比較不會有小腹
08/22 18:06, 7F
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08/22 18:09, , 8F
A-Rod:誰說美國人沒小腹的(掀衣)
08/22 18:09, 8F
推
08/22 18:25, , 9F
但如果一週只打個兩次 每次不超過一小時呢 應該還好吧 = =
08/22 18:25, 9F
推
08/22 18:26, , 10F
Fed:(逃)
08/22 18:26, 10F
推
08/22 18:58, , 11F
如果像是校隊的練球強度 女生的話也會有肌肉線條
08/22 18:58, 11F
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08/22 18:59, , 12F
但我覺得就是變結實有線條很好看呀 不會到粗壯感
08/22 18:59, 12F
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08/22 18:59, , 13F
但前提也就是校隊強度 每天打每次三四個小時之類的
08/22 18:59, 13F
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12/05 15:57, , 14F
但前提也就是校隊強度 https://noxiv.com
12/05 15:57, 14F
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04/16 11:25, 7年前 , 15F
如果像是校隊的練球強度 https://moxox.com
04/16 11:25, 15F
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[請益] 手臂變粗變壯
LinuxC
15年前, 08/21
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