Re: [技術] 發球身體的協調性
※ 引述《toNpppa (Cold Play快來台灣!)》之銘言：
: 最近練發球遇到瓶頸
: 因為教練都說我身體都沒有帶動手
: 幾乎單純用手把球打出去而已，沒有配合身體的轉動
: 今天練了快100顆發球，感覺狀況還是不妙，因為我的背部好像感到有點輕微疼痛
: (應該是發球的關係...)
: 這邊想請教各位以前你們練發球時要怎麼要求身體要配合轉動呢?
: 因為我練習發球揮空拍時動作身體感覺都有出去，可是一拿起球拋出去身體就不聽使喚
: 擊到球那一瞬間 手出去了可是身體卻沒有轉出去....
好久沒發文了..既然發球是我的強項我就來回一下好了
你現在的問題就是球點沒抓到
原因可能是球拋不好 每次拋都不一樣路線
或是球感還沒養好 每次揮拍都慢
再來沒有轉動身體應該就是後腳沒有踏出去了(假設你是站側身發球)
既然你有100顆球可以練習
可以試著先不要那麼急
由慢而快抓球感
1.站側身
2.拍子架好再拋球
3.球不用拋高 最高點就是你站立的擊球點就好(非跳躍)
4.球到了最高點 後腳往前踩 然後帶球拍擊球
現階段還不要跳 等你抓到球感後再說
5.一切由慢而快 練習就是要這樣 又不是在比賽
6.看過這篇後你也可以成為跟我一樣的發球糕手(誤
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 64.81.113.16
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後腳往前踩的前面補一個揮拍
要收腳 重點是讓重心往前移
你可以看你之前貼的影片
飛的咧發完球的完成動作 右前會往前踏
要你往前踏就是為了強調轉移重心
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※ 編輯: popoloo 來自: 64.81.113.16 (02/24 05:56)
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