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Re: [技術] 一個人如何練習腳步

看板tennis_life作者 (P1XeR)時間5年前 (2020/03/05 19:03), 5年前編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 6人參與, 5年前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《YuntechBill (YuntechBill)》之銘言： : 小弟剛入門網球不久 : 最近跟著學校教練學網球 : 只是一個滿大困難 : 我不太會預判「球落地後彈起來位子」 : 每次都跑到球落地點 : 造成擊球整個被擠壓 : 想問大家有沒有自己一個人可以訓練腳步預判球的位子方法 : 我自己是找到這個影片 : https://youtu.be/E8Q1L6TH6VY
: 想說除了這個 : 不知道大家有沒有什麼方法練習 : 畢竟滿常一個人練習 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 我有多年教初學者經驗 分享一下 不知道你適不適合這樣的方法 如果你真的狀況有點慘 找到一面牆，用正拍低手發球過去 ！力道以回彈能接住為主！ 回彈一次落地後側身，非慣用手跑去接球 重複到順 盡量讓球在腰部到肩膀之間的高度接球 看似很簡單 但沒有好的動作跟控制是接不到的 這樣看起來很奇怪的動作能練： 手眼協調、正確擊球點、腳步移動、力道控制、拍面控制 一次一次慢慢來 自己練時一定要很要求自己的動作 肩膀一定要放輕鬆 手腕不發力但要固定拍面 另外初學者不要用跳的到位 多用一些碎步來調整距離 希望對你有幫助 臨時想到這些 有問題可以再分享一些經驗給你 祝打球開心 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.79.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1583406218.A.C3C.html ※ 編輯: ndsl02 (223.141.79.185 臺灣), 03/05/2020 19:04:13
推
03/05 19:20, 5年前 , 1F
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03/05 19:20, 1F
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03/05 21:02, 5年前 , 2F
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03/05 21:02, 2F
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03/05 23:58, 5年前 , 3F
其實一開始可以用慣用手手丟牆壁就好
03/05 23:58, 3F
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03/05 23:59, 5年前 , 4F
順了之後再正拍 不然新手蠻難控制力道的
03/05 23:59, 4F
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03/06 00:01, 5年前 , 5F
其實就控制擊球點跟腳步移動 順了再加入其他東西
03/06 00:01, 5F
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03/06 12:25, 5年前 , 6F
push
03/06 12:25, 6F
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03/06 13:48, 5年前 , 7F
沒牆壁就右手下蛋左手接也行
03/06 13:48, 7F
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03/06 13:55, 5年前 , 8F
我也有多年的初學者經驗
03/06 13:55, 8F
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