PTT體育區 / tennis_life

[閒聊] 有人有板機指的處理經驗嗎？

看板tennis_life作者 (不告訴你)時間3年前 (2021/04/16 16:13), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 4人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
由於本人打網球過度，加上握拍太緊，最近右手掌無名指的肌腱發炎，請問有人有處理板 機指的相關經驗嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.151.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1618560820.A.A11.html
→
04/16 22:30, 3年前 , 1F
我記得有
04/16 22:30, 1F
推
04/17 00:28, 3年前 , 2F
我有。一開始打消炎針超音波治療都沒用。換個醫生打了類
04/17 00:28, 2F
→
04/17 00:29, 3年前 , 3F
固醇馬上見效，三年來沒再復發
04/17 00:29, 3F
推
04/17 10:42, 3年前 , 4F
我得過 一般復健都沒效 我不打類固醇的 自費打增生也
04/17 10:42, 4F
→
04/17 10:42, 3年前 , 5F
沒效(醫生說板機指增生效果還好但我還是打打看) 後來
04/17 10:42, 5F
→
04/17 10:42, 3年前 , 6F
微創開刀割開卡住的地方(大直很有名北安診所) 傷口只
04/17 10:42, 6F
→
04/17 10:42, 3年前 , 7F
有一點 到現在5-6年的都很OK 不過現在好像要自費了(
04/17 10:42, 7F
→
04/17 10:42, 3年前 , 8F
我當時是有健保的 但要清晨6-7點現場排) 一個上午醫
04/17 10:42, 8F
→
04/17 10:42, 3年前 , 9F
生就開了7-8個板機指的 開好排排坐聽護士講術後注意
04/17 10:42, 9F
→
04/17 10:42, 3年前 , 10F
事項
04/17 10:42, 10F
推
04/17 10:47, 3年前 , 11F
開刀完大約1-2周就可以打球了 之前治療2-3個月都沒效
04/17 10:47, 11F
→
04/17 10:50, 3年前 , 12F
https://is.gd/TdeQaQ 這篇可以參考
04/17 10:50, 12F
推
04/18 21:12, 3年前 , 13F
十年前大一剛加入校隊得過，那時去中醫超音波治療。主
04/18 21:12, 13F
→
04/18 21:12, 3年前 , 14F
要還是後來改變打球方式才好到現在都沒復發，不要無時
04/18 21:12, 14F
→
04/18 21:12, 3年前 , 15F
無刻都握緊球拍，有需要擊球時再握緊球拍就好。改變握
04/18 21:12, 15F
→
04/18 21:12, 3年前 , 16F
拍方式，食指跟大拇指扣著球拍也能減少無名指過度用力
04/18 21:12, 16F
‣ 更多 pedal1234 的文章
文章代碼(AID): #1WUKSqeH (tennis_life)
tennis_life 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 pedal1234 的文章
文章代碼(AID): #1WUKSqeH (tennis_life)