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討論串[問題] 如何增強體能
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#4
Re: [問題] 如何增強體能
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者glasseater (彥良吳)時間19年前 (2007/06/12 01:08), 編輯資訊
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第一次發文@@. 高手請鞭小力一點...... 我看到你跑步的那些數字,我完全不覺得是你體力的問題,這是我第一個感想. 接下來,我覺得對上伯伯輩的打法,不需要卯足全力的揮拍. 他們的球感經過可能十來年的焠鍊,沒有那麼容易一拍制勝的,. 重點是在於打出角度,讓他們跑動,讓對方的回球在自己的控制之中.
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#3
Re: [問題] 如何增強體能
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bruceptt (Bruce)時間19年前 (2007/06/12 00:47), 編輯資訊
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我覺得 網球的技術比體能先來得重要. 以你的體能來說 算相當不錯了. 手臂肌力也應該相當足夠. 建議你注意幾點. 1.腳步到位是否確實. 2.在每一次拉拍時 手腕要儘可能的放鬆. 3.關鍵局 只專注於把球打好 不要有輸贏球的得失心. 用青春打球是很瀟灑的 但不會帶給你球技多大的進步. 用智慧打球 會
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#2
Re: [問題] 如何增強體能
推噓3(3推 0噓 15→)留言18則，0人參與, 最新作者fdfdfdfd51 (白いトラ)時間19年前 (2007/06/11 23:15), 編輯資訊
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我是覺得,這一段阿..... "現在的少年真沒用,一整個沒擋頭,想當年...". 其實是你想太多. 他們心中一定對你有一些想法,不過應該是以下這樣:. "現在的少年跟我以前一樣,打球沒辦法找到正確方法,以後球技不能有大進步了". 給你的建議,問問他們你哪裡打不好吧. 照你這麼說,叔叔伯伯的實力蠻不錯
#1
[問題] 如何增強體能
推噓13(13推 0噓 17→)留言30則，0人參與, 最新作者SoaringHawk (疾光)時間19年前 (2007/06/11 02:04), 編輯資訊
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很佩服Nadal. 能稱霸紅土決非偶然. 強烈的上旋,狂暴的反拍,怪物的體能.... 當然. 我很瞭解自己有幾兩重. 不會肖想他那種境界. 我只希望能撐個單打的三戰兩勝制. 我跑3000公尺大概在十四分. 100公尺十二秒七左右. 伏地挺身能做個50下. 覺得自己在一般人中也算是中上水平. 但每次打
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