[轉錄]請問一下瑜珈..

看板yoga (瑜珈)作者joinin (請多多指教...)時間21年前 (2003/06/12 08:34)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: QQchieh (*^_________^*) 看板: BeautyBody 標題: Re: 請問一下瑜珈.. 時間: Tue Jun 10 21:20:53 2003 ※ 引述《delphinee (瑪格麗特)》之銘言： : 板上友人在座瑜珈運動嗎?? : 最近想學瑜珈..不知道大安區或是台北市內有無較好的瑜珈教室 : 可以推薦一下嗎?? : 或是說一下經驗喔..謝謝嗯...去年因為太閒...興沖沖地跑去學瑜珈還蠻有趣的不過有點小辛苦.. 尤其難度越來越高的時候單單躺著做動作就狂流汗課堂中... 老師會配合音樂教一系列暖身動作平常在家自己就可以天天做也會邊教邊說每一個動作的好處主要課程就比較難不過一次一次做做久了...也就習慣課堂外去找老師聊天他就會主動告訴你妳需要瘦腰..瘦腿...或是除去痘痘之類然後教小秘訣讓你可以自己回家快快補救還有我停課前老師還特別教了兩套動作要我晚上睡前做一套早上起床再做一套其實... 真的有效美化腿部曲線還有剔掉痘痘...有水水皮膚還是受小腹之類的︊(甚至月經遲遲不來....他教你拉一拉...就來了) 只要肯乖乖每天做一定有效但持續就有點難加油吧~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.119.141.18 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.85.53.80