瑜珈與我

看板yoga (瑜珈)作者ypetit (想想看)時間21年前 (2003/06/20 12:24)推噓4(4推 0噓 0→)

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當初開始做瑜珈的契機是為了減肥不過當時年輕不懂事只覺得要跑教室很累，很麻煩就跟阿姨學了軟身操，每天回家自己做很奇怪的，好像也有那麼一點成效也有瘦那麼一點，不過後來不知為什麼就間斷一陣子，體重也漸漸的回來第二次開始正式學瑜珈是我在準備插大的那年減肥為主要原因打發時間為次要原因因為準備插大的日子很悶總要有點休閒活動，不然整天在家裡可是會發瘋的不過這次很有耐心，雖然沒怎麼瘦到但因為在做某些動作時，需要很大的集中力好像也間接的對我在唸書時的注意力有那麼點幫助而且教室就在我家附近，幾乎每天都在期待上瑜珈課剛開始認真上瑜珈時，真的很累，隨便做個動作都可以汗流夾背，整個肌肉都被蹦的緊緊的很痛，真的很痛，痛到覺得自己很無聊，幹麼沒事如此虐待自己但做完後，卻覺得通體舒暢漸漸的，也學習到享受那種痛，訓練自己的意志力，與自己的身體對話再加上我也不服輸，如果在課堂上有那個動作，做不起來回家也會重覆練習後來為了想出去看一看其他瑜珈教室的上課情形就到了果軒報名，在那裡上了我第一次的瞑想課瞑想，真的很難，思緒會飄走，可能我還不太懂那其中的精髓吧試過一次就不太敢再踏入那教室了後來，又間斷了一年，專心做有氧今年，要畢業了大概跟個性也有關吧，厭倦辦公室生活想來想去，想大膽一點，給自己一個挑戰於是我給自己訂定一個目標就是從事瑜珈相關教學工作但家人似乎不贊成，認為這個工作不穩定但我似乎是豁出去了以前的我，做事幾乎是虎頭蛇尾但我一定要給自己一個挑戰或許會苦一陣子，但我一定要堅持下去不過我有個問題在這個證照為主的社會裡一定要先拿到證書嗎？個人傾向先把體位法練好再拿也不遲，畢竟教學是經驗的累積在當學生的時候，也可以學到東西問過好多瑜珈老師，大家的回答都不同好猶豫大家祝福我吧也祝福大家做練瑜珈時，可以享受從中得到的喜樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.224.130.6